涂防妊娠纹的手法

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• 1、明星们生完孩子没有妊娠纹的秘诀,这三个方法教你孕期预防妊娠纹

明星们生完孩子没有妊娠纹的秘诀,这三个方法教你孕期预防妊娠纹

1、适度运动 在孕期不建议剧烈的运动。可以在饭后进行散步等运动。在孕后期可以瑜伽或者游泳，可以报一个课程来进行，自己看***练习的话，很容易因为动作不规范而产生不必要的损失。

2、坚持涂抹防止腹部长妊娠纹的物品。大多数孕妇在怀孕早期购买预防妊娠纹的物品，但很少有人能坚持每天服用。一些怀孕的母亲觉得她们的孩子还没有长大，所以这些东西被留在了一边。

3、预防 预防大于治疗，平时可用一些精油***容易产生妊娠纹的地方。控制体重，体重过重更容易产生妊娠纹。饮食要多吃含维生素和胶原蛋白的食物 产后 产后出现妊娠纹要尽早祛除，去除的时间越早，周期越短。

4、如何孕期预防妊娠纹？（1）均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食用油、甜、咸过多的食品。

5、孕期妊娠纹是让很多准妈妈头疼的问题。但是，只要掌握一些小妙招，就能轻松度过孕期的每一个阶段。下面，我们为你整理了一些超实用的预防方法。保持皮肤水润干燥的皮肤可是妊娠纹的“好伙伴”，所以保湿工作至关重要。

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