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简略信息一览：
解决孕妈咪两大烦恼:妊娠纹与母乳不足
因为半夜是泌乳的盛期，加上白天比较不胀奶，所以我白天服用加强型的「哺乳葫芦巴营养补充液」、晚上就服用复方的「妈咪乐哺补充液」。
注意饮食，避免暴饮暴食。保持健康的饮食习惯，有助于控制体重，预防妊娠纹的出现。尽量选择营养丰富的食物，少吃高热量、高脂肪的食物。使用托腹带肚子大了以后，考虑使用托腹带。
（图片来源网络，侵删）
♀保持运动孕妇皮肤弹性纤维易断裂，适当的运动能促进新陈代谢，增加皮肤弹性，对顺产也有益。记得适度运动，让身体微微疲倦即可。♀护理皮肤干燥的皮肤更容易出现妊娠纹。
保持规律的作息、充足的睡眠和愉悦的心情对孕妈和宝宝的健康至关重要。内分泌系统的平衡也是美丽肌肤的关键。
孕妈咪们可以考虑使用托腹带，让宝贝在肚子里更舒适。专业去妊娠纹产品选择一款适合自己的去妊娠纹霜是关键。比如梅籣雅仕EGF冻干粉，在国内外备受好评。
（图片来源网络，侵删）
一：使用托腹带 从肚子开始显的时候，最好就要使用托腹带了。托腹带能承受腹部的压力，减轻对腹部皮肤的拉扯，这样不仅能有效预防妊娠纹的形成，还能缓解准妈妈腰酸的症状。
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