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如何正确使用束腹带
1、体型较纤瘦者可以选择短款，体型丰腴者应尽量选择长款。此外，市面上一些有魔术贴、辅助带等调节尺寸的设计产品，也可以参考购买。
2、产后束腹带是一种常见的产后恢复辅助工具，它可以帮助产妇恢复腹部肌肉的紧实度和弹性，减少腹部松弛和脂肪堆积。但是，如果不正确使用，束腹带可能会对身体造成负面影响。
（图片来源网络，侵删）
3、很多人都知道束腰束缚带有很多种，但是总的来说都是需要把我们的腰部及腹部包裹起来的，那么大家知道束腰束腹带的正确使用方法吗？束腰带的正确穿戴图解是怎么样的呢？我们一起来看一下吧。
4、使用束腹带的最佳时间 对于剖腹产的产妇来说，一般术后可立即使用，这样更有利于伤口的固定，促进伤口愈合，同时避免***下垂，但是在选择收腹带时，应以透气性好，穿戴舒适为宜。
5、使用束腹带的方法 一定要先用双手手掌缓慢由耻骨位置处，将腹部的肌肉与深部的***慢慢往上推，再由耻骨处开始加强固定束腹带。
（图片来源网络，侵删）
怎么在家自己做收腹带,自制简易收腹带***
1、先准备好纱布一卷，安全别针一个，一般买纱布的时候卖家都会送你别针。仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫1个垫子。
2、捆绑式的收腹束缚带是要躺着绑才会有好的效果的，我们平躺的话绑的力会比较的均匀，且腹部能够很好的得到放松，这样绑出来的效果会比较的好。如果是站着的话，我们的腹部会下垂，这样受力不均匀。
3、产妇平躺在床面，呈仰卧姿态，膝关节弯曲使双脚可以平踩在床面上。为了让接下来的操作更方便，可以将在产妇的臀部下方放置一个枕头或垫子。手心朝下，双手放在使用者的腹部上，向上轻推***，动作重复几次。
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