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简略信息一览：
产后使用收腹带腰疼的厉害怎么办
1、因此，妈妈在两周后，可以开始做加强腹肌和腰肌的运动，如仰卧起坐和缩肛动作等。另外，新妈妈分娩后，还没完全恢复身体，又要照顾宝宝，经常要抱宝宝，喂奶哄睡，导致过度劳累，造成肌肉损伤，从而产生腰疼。
2、产后使用收腹束腰带，建议咨询过医生，根据医生的嘱咐来使用，盲目使用只会给身体带来不利影响。除了可能是收腹束腰带使用不当造成的腰疼外，还可能是产妇自身的情况，比如腹直肌分离。
3、避免捆裹太紧 。尤其是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，妈妈们使用时最容易捆裹太紧。这样不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，影响产后恢复。避免使用时间过长 。
4、分娩后，应加强正常分娩，并定期进行抬腿，仰卧起坐和一些产后运动。长时间依靠腹部是不合适的。腹部长时间不能使用。长期使用会导致血液循环不畅，导致下肢静脉曲张，痔疮，腰肌劳损。
5、收腹带的正确使用方法是：每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。此外，收腹带的使用要因人而异：正常分娩的产妇，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐及产妇操，不宜长期依赖收腹带。
绑收腹带腰疼怎么回事
产后使用收腹带腰疼的厉害怎么办 妈妈产后出现产后腰疼现象，属于正常现象。由于妈妈在怀孕期间，胎儿的不断发育，骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加大，给腰部肌肉增加负担，导致腰疼，产后并没有很快恢复。
除了可能是收腹束腰带使用不当造成的腰疼外，还可能是产妇自身的情况，比如腹直肌分离。腹直肌分离不仅会使产妇的腹部变得松弛难看，还会让产妇出现腰酸背疼的症状。
指导意见： 产后第1~2天开始会出现***收缩的，这是一种生理性疼痛的，尤其在喂奶时多，在产后一周左右消失。
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