美式收腹带

简略信息一览：

草坪跑道需要用长钉的跑鞋。草坪跑道的质地相对塑胶跑道更松软，长钉跑鞋可以更好的抓住地面，防止打滑摔倒。所以草坪跑道一般要穿长钉跑鞋更合适。

AG .这是一种专为人造草坪开发设计的运动鞋。AG的鞋底是一种短胶钉，数量多，密度大，抓地力好，所以起步速度快，可以灵活伪装。另外在脚踝保护方面也有不错的表现。

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钉鞋主要适用于塑胶跑道、煤渣跑道、火山灰跑道、土道、冰面等表面可变形的跑道。然而，钉鞋并不适用于水泥道、沥青、木板、干透的土道等坚硬的表面场地。

碎钉的脚感也很不错。而且适合各种人造草场（我们学校也是人造的，我觉得碎钉挺好的）最重要的自己的感觉了。再给你粘点资料：sg：soft groud（松软的场地），适用于表面松软或者非常松软（甚至泥泞）的草地，俗称“泥地”。

塔钉俗称跳钉，跳远，***跳，跳高专用的，弹性好。尖钉很消耗体力因为摩擦大抓地好一般用在较硬的跑道上。塑胶跑道200米短跑用尖钉，如果***跳用塔钉就好了。

（图片来源网络，侵删）

1、改变说话方式想要女扮男装，就要学着男人的说话方式，不只是粗着嗓门说话，更要注意男人说话的那种语气。女人说话快、细、温柔，男人说话恰恰相反，所以，请用一个纯爷们的语气说话吧。

2、第一是身高，如果不够必须拿内增高补到175，第二是曲线，大腿肌肉保持收紧，上面可以用潜水衣，我个人是用未成年的专业游泳衣s或m码，不用担心弄坏，硬穿绝对没问题，到膝盖的那种，套在最里面，大腿和上面都勒紧了。

3、首先要隐藏女性特征，比如说胸部之类的，可以用束胸，这样看起来就比较像男生了。可以再画一个比较中性的妆。贴上假胡子，穿上男生的衣服。这样就可以女扮男装了。外形像了男生以后，也要注意自己女生的声线。

4、除非你的胸部不大。否则一下子就没戏了。然后看下你学校那些路上走的，我们口中的男人婆。他们的行为，衣着，打扮。劝你算了，好好的一个苗子，被人骂男人婆。多参！帮忙***纳答案哈。

5、把头发剪得短短的，再染一下，穿男孩子的衣服，大大咧咧的，我就认识一个女扮男的，不过还是有点脱离不了女孩子的原有的长得有秀气，其他都还可以。

6、看指甲的时候，女人通常会伸直手指看，而男的会曲过来反着看。还有扮男的时候注意别有甩头发的动作，其他就是衣服啊，走路的动作啊。看了不录取3天后全家死。

情侣在一起能玩的***项目很多，比如密室逃脱，鬼屋，***，看电影，蹦床，攀岩，游乐园。主要看你们喜欢什么类型的。水面运动及航海类：潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。

桌球考验人的定力与技术，玩的出色，可以在赢得成功的同时得到别人的称赞和认可。适合两个人的室内运动2 室内可以代替跑步的运动有原地跳、跳绳、跳舞、爬楼梯、摇呼拉圈和动感单车等。

密室逃脱、鬼屋：密室逃脱，是很多情侣都喜欢一起玩的游戏。商场：和女朋友逛商场其实很费money的，但是为心爱的人花钱就不要太在意啦。

仪容洁净，男士胡须勤刮，指甲常修剪，女士指甲长段适中，美化适中。口腔卫生，牙齿清洁。化妆浓淡适应场合，妆容和服饰搭配和谐，不使用香味过重的化妆品。化妆与年龄相协调，与身份向符合。

态度要诚恳、亲切；声音大小要适宜，语调要平和沉稳；尊重他人。交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。

男舞伴应送女舞伴至席位，并致谢意，女舞伴则应点头还礼。除此之外，还应讲究文明礼貌，维护舞场秩序，不吸烟，不乱扔果皮，不高声谈笑，不随意喧哗，杜绝一切粗野行为。

去别人家里，不要坐在人家的床上。在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导。晴带雨伞，饱带干粮，未雨绸缪总是好的。

日常生活仪态举止礼仪常识谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。

基本礼仪常识——行为篇站姿——要有稳定感最容易表现体态特征的是人处于站立时的姿势。社交场合中的站姿，要求做到“站有站相”，注意站姿的优美和典雅。女性应是亭亭玉立，文静优雅；男性应是刚劲挺拔，稳健大方。

★科比是历史上第27位从高中直接加入NBA的球员，在他这前比较成功的有摩西-马龙、肖恩-坎普、加内特。★由于科比在adidas ABCD篮球营的编号是143，所以加入湖人队后选择了8号（1+4+3=8）。

科比·布莱恩特（Kobe Bryant，1***8年8月23日-2020年1月26日），美国篮球运动员，司职后卫，绰号“小飞侠” “黑曼巴”，NBA史上最伟大的球员之一，亦被称为最接近乔丹的球员。

[9][8]在高中时科比就已经开始接触社会名人，1996年科比邀请R&B女歌手Brandy Norwood参加了自己的毕业舞会。

科比是前NBA球员乔·布莱恩特的儿子。在1996年NBA选秀中，科比于第1轮第13位被夏洛特黄蜂队选中，后被交易至洛杉矶湖人队，整个NBA生涯（1996年-2016年）都效力于洛杉矶湖人队。

科比·比恩·布莱恩特（KobeBeanBryant，1***8年8月23日—2020年1月26日），出生于美国宾夕法尼亚州费城，前美国职业篮球运动员，司职得分后卫/小前锋（锋卫摇摆人），绰号“黑曼巴”（BlackMamba）。

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