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产后肚子大怎么减?要怎么办
下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降6千克。
从而防止腹部隆起。其次，要适当地减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物。再次，要坚持体育锻炼腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉。减掉腹部赘肉的方法有很多。有的通过运动，比如说做仰卧起坐，俯卧撑等来使腹部的赘肉减下去。
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如果发现腹部脂肪越来越厚，就要少吃饭，多吃肉。
大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为***依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过3—18个月的时间，***会渐渐复原。
产后减肥不能操之过急，一定要出了月子才可以循序渐进地开始减肥，最好就是产后6个月的时候减肥，效果比较明显。注意休息，睡眠不足的话，产后减肥是很难减下来，所以，尽量保证每天有充分的睡眠时间。
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