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减肥绑束腹带最佳时间是什么时候,瘦身收腹束腰带的正确使用时间
减肥收腹带的正确使用时间 使用减肥收腹带最好的时间是在白天，最好就是在饭后半个小时使用，千万不能带着收腹带睡觉，晚上睡觉前需要摘下。
一天最长不超过9小时，不过适应了束腰的塑腹松紧度，可以选择长时间佩戴，正确的佩戴时间是在运动前，佩戴合适的类型及材质的腰带，可起到保护肌肉，避免腰肌和腰椎受损伤的作用。
束腰带一般每天绑八九个小时就足够了，尤其是刚刚开始束腰的朋友们，不要为了追求效果而绑太长时间，时间太长的话对我们的身体健康是有一定的影响的。
因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用收腹带，帮助塑身.剖腹产等伤口好了之后或者等一周再用。
正确使用收腹带最为关键的一点在于使用时间上。就一天来说，收腹带应在白天使用，正确使用方法为：每天饭后半小时，小便排空之后戴上收腹带，饭前半个小时将其取下。晚上睡觉前一定要取下收腹带。
减肥收腹带的正确使用方法
1、捆绑式收腹带要注意每次绑12圈，腹部较大用3条带子，另外注意不要绑得太紧，不然会让自己呼吸不畅。如果身材消瘦，髋骨突出，腹带无法贴紧肚子，需要垫上毛巾，再使用收腹带。
2、第一步：先把收腹带放置于腰间，把排扣的那一面放在前面，尽量左右长度一样，需要注意的是，佩戴束腰带最好是不要直接贴合在肌肤上，隔着衣物比较好。第二步：先将一侧固定，结合自身腰围，沿着腰部边缘合拢。
3、一般带收腹带时间，因人而异的，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹带，不可一整天都使用。
4、第三步，绑收胯腹带，跟绑收腰腹带的方法是一样的。最后，全部完成后需要检查一遍，看有没有不舒适的地方，然后做一些局部调整。要注意，收腹带不可以一整天都固定在身上，一般是在白天使用，晚上解开放松。
5、将收腹带三贴反折避免穿戴时粘连，调整好收腹带在腰上的位置。从下往上将收腹带逐个固定好，调整好位置。把盆骨带拉开贴紧臀部位置粘好。再把盆骨带附耳固定好收紧臀部。
6、先准备好纱布一卷，安全别针一个，一般买纱布的时候卖家都会送你别针。仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫1个垫子。
瘦身收腹带的正确使用方法
1、一定要先用双手手掌缓慢由耻骨位置处，将腹部的肌肉与深部的***慢慢往上推，再由耻骨处开始加强固定束腹带。
2、用双手将两侧的肉往肚子中间拢，再把下腹部的赘肉往上面拢，全部都拢到一起后，从耻骨开始缠绕束腰，绕到尾椎骨的高度即可。缠绕过程中注意将束腰带扯平，这样束腰带才不会滑动，能达到更好的瘦身。
3、收腹带正确的使用方法 收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，收腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖收腹带。
4、那么减肥用收腹带的正确使用方法是什么呢？我们一起来看一下吧。
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