收腹带怎样绑

本篇文章给大家分享收腹带怎样绑，以及收腹带教程对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

准备一块长3米，宽30厘米的纱布。一根有保护塑料的别针。人平躺在床上，用后背和腿支撑腰腹部抬起，将纱布在腹部平整打开。从耻骨绑至肚脐，共缠绕12圈，前7圈重迭缠绕。

第一步：先把收腹带放置于腰间，把排扣的那一面放在前面，尽量左右长度一样，需要注意的是，佩戴束腰带最好是不要直接贴合在肌肤上，隔着衣物比较好。第二步：先将一侧固定，结合自身腰围，沿着腰部边缘合拢。

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腹带的绑法及拆法：a.仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子。b.两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向***、抱高。

绑腹方法仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上。膝以上的大腿部分尽量与腹部成直角。将臀部抬高并于臀部下垫两个垫子。双手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向*** 抱高。

一般带收腹带时间，因人而异的，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹带，不可一整天都使用。

（图片来源网络，侵删）

为了保持健康和美丽，选择一款质量好、透气性佳的收腹带是关键。本文将为大家介绍收腹带的使用方法和注意事项，帮助大家更好地使用收腹带，恢复美丽身材。

在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。

那么这种产后收腹带该绑在哪个位置，塑腹带的正确使用图解是怎样的？在使用纱布型收腹束腹带前，准备好所需物品，比如一两卷纱布、两三个别针。首先，准备好姿势。

减肥收腹带的正确使用方法将收腹带购买回来，好好利用它调整体型，尽快让身材恢复到产前状态。女性最好掌握正确的使用方法，以防绑得太紧伤到身体。

要选择临床上应用最多的，且透气性较好的纱布收腹带。首先准备好足够的纱布、安全别针一个。

收腹带应当在每天饭后的半个小时的时候带上，然后在睡觉的时候要取下来，而在排尿的时候要带上。每天佩戴的时间最好不要超过八个小时，因为长时间的佩戴，也需要让身体获得放松自由的时间，这样才有利于更好的恢复。

不少的人都知道在产后收腹的时候，都是使用收腹带来帮助收腹的，因为收腹带比较主要的功能就是帮助女士收腹，所以收腹带的收腹效果还是不错的。

何时开始使用收腹带？顺产后第三天，只要你觉得身体状态良好，就可以开始使用收腹带了！生产后，腹部皮肤会有些松弛，腰部负担也加重了。收腹带不仅能帮助你提升腰腹曲线，还能预防内脏下垂哦。

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