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简略信息一览：
产后妈妈的烦恼:如何减掉小肚腩?
热量摄入要控制，高热量、高脂肪的食物要少吃，蔬菜水果和粗粮要多摄入。
顺产后如何瘦肚子 产后瘦肚子记住这4个方法：1，保证充足的睡眠；2，均衡饮食；3，多***肚子；4，正确对待腹直肌分离。
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运动塑形想要快速瘦腹，适量的运动必不可少。通过俯卧撑和仰卧起坐等核心锻炼，可以有效锻炼腹部肌肉，加速肚子平坦化。
新妈产后如何减肚子2 晚上六点前吃晚餐 有研究显示，晚上睡前4小时吃晚餐就不容易发胖，产后新妈妈不妨试一下。
产后妈妈的烦恼：如何减掉小肚腩？分享 举报 1个回答 #热议# 网上掀起『练心眼子』风潮，真的能提高情商吗？优优育儿指南 1 小时前 · 贡献了超过1261个回答 关注 产后妈妈们最渴望的就是恢复曼妙的身材。
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