哺乳后穿内衣痛正常吗

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简略信息一览：

• 1、哺乳期妈妈注意事项

哺乳期妈妈注意事项

1、哺乳期的妈妈的饮食对宝宝的健康有着重要的影响。本文将介绍哺乳期妈妈应该避免的食物，以及一些饮食注意事项，帮助妈妈们更好地保护宝宝的健康。

2、除此以外哺乳期间还需要注意以下几点：保证水分的摄入保证水分的摄入才能保证乳汁的充足。多吃一些汤类火或者粥类的流质食物，可以根据乳汁的量来做出相应的调整。

3、哺乳期营养是提供婴儿生长发育需要的物质，同时促进母亲的健康的，提倡均衡膳食，各种营养搭配合理，按生理需要量摄取足够的热量，以优质蛋白为重点，摄取足量维生素，脂肪要少。

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