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简略信息一览：
产后如何绑束缚带,产后如何让骨架变小
将束缚带从下腹位置开始，反方向绑4次，然后向上缠绕。同时，轻轻提起肚子上的赘肉，确保其位于肚脐眼上方三个手指的位置。注意，绑得太高可能会影响呼吸，因此适度即可。如果运动过程中稍有松动，只需再次使用相同方法绑紧即可。
每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭；擦澡前拆下，擦澡后再绑上；产后2周24小时绑着，松了就重绑；第3周后可白天绑，晚上拆下。
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孕妇产后，怎么使用束缚带仰卧在床上，膝盖挺直，脚放在床上。保持大腿与腹部成直角。最好在臀部下面放两个垫子。双手放在腹部，位置放低，手背抵住腹部，手掌向外，顺时针***腹部，使腹部放松。
准备一个纱布以及一个回形针。产妇应该平躺在床上且要在***下面垫一个枕头以及脚要弯曲与大腿成90度。
市面上的产后收腹带使用后,会有哪些弊端?
1、很多女性在怀孕之后会出现体重增加，而且体型都发生了很大的变化，所以很多女性在生完宝宝之后会选择用收腹带，那么用收腹带对消化系统有什么影响吗？一起来看一下。
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2、因为产后6个月内人体脂肪是流动的，这时正是重塑体形的最佳时机，所以合理适当得使用收腹带对产后体形恢复有一定的影响。但是，收腹带瘦身的效果比较小。
3、但是一定注意要选择设计符合人体曲线，面料舒适而且承托力度大的产品，如果使用了设计粗糙，面料劣质的收腹带对身体恢复并没有好处。
4、如果非要用不可，一般顺产后三天，就可以用收腹带的，并且在产后，要适当活动，可以促进***恢复的。中途也会偶尔把它拆下来，让肚子歇一下。
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