天冷用收腹带

简略信息一览：

每次绑纱布腹带时，务必绑足12圈。如果腹围较大，可能需要使用3条腹带接成2条来使用。但请注意，一天中使用腹带的时间不宜过长。优质腹带每天佩戴8小时左右即可，使用时要注意松紧适度，晚上睡觉时最好不使用。

应选择透气性好的纱布收腹带，准备足够的纱布和安全别针。产妇取仰卧平躺姿势，抬高臀部，放一个垫子在臀部下方。加双手放于下腹部，心方向***，然后放上束腹带即可。

（图片来源网络，侵删）

纱布盖过肚脐后，用别针固定，并将带头塞入即可，每次捆绑都需要绑住12圈，若是产妇本身腰围比较大，纱布不够的话，可以再加一些。医用腹带的作用：收骨盆和小腹处的赘肉；绑腰部和胃部。

束腰一天戴6～8小时即可。束腰也就是收腹带，收腹带每天佩戴6～8小时即可，直立位、坐位或行走时都可以捆绑收腹带。产后使用收腹带，松紧要适量，晚上睡觉将其脱掉。

束腰带的正确使用时间产妇一般是选择每天不超过8小时，健身的人就是可以随时佩戴的，剖腹产一般最好七天伤口表面愈合后使用。

（图片来源网络，侵删）

收腹带最好是白天用，不要晚上穿着收腹带睡觉，具体原因是晚上不宜使用晚上绑收腹带影响睡眠，而睡眠不好，体内饥饿激素就会上升，人的食欲增加，从而导致发胖，那就会与产后用腹带瘦身的目的背道而驰了。

1、病情分析：产妇绑腹带就是帮助肚子恢复，同时有利于身体体型的恢复的，所以睡觉的时候是可以摘掉的。指导意见：你好，睡觉的时候讲究的是舒服，所以睡眠期间是可以解除腹带的，白天带这就可以。

2、晚上不能使用收腹带剖腹产后晚上是不能使用收腹带的，因为收腹带的弹力比较大，会绑的比较紧，睡觉本身是放松的状态，如果睡觉的时候绑就会影响睡眠质量，还很容易影响血液循环。

3、晚上最好不要带着收腹带睡觉，收腹带由于弹力比较大，绑得紧，平常绑着都会影响血液循环，晚上睡觉还绑着影响更大。一般来说，一天内绑收腹带的时间不宜超过8小时，晚上睡觉或平时躺下来休息时都最好解开，等下床活动时再绑上即可。

4、晚上穿着腹带睡觉的危害，晚上睡觉要让身体自然的放松，长期保持一种紧张状态会导致一些疾病。白天使用效果最佳白天什么时候使用腹带效果最佳，最好选择每次三餐的饭前半小时解下，饭后半小时再戴上。

束腰带使用的时间一般不要超过九个小时，束腰带在我们健身的时候可以比较好的保护自己的腰部不被拉伤，特别是做一些深蹲、硬拉的时候，束腰带也可以给身体塑形。

需要每天佩戴4——8小时，每个礼拜需要佩戴4——6天，长期实践佩戴才有更好效果。生理期不建议佩戴束腰。睡前佩戴束腰做瑜伽运动拥有好气色好气质。日常工作及运动健身中佩戴效果更佳。

不要超过8个小时。束腹带对身体有压迫作用，会影响呼吸和睡眠状态。另外，一天总的使用时间不要超过8个小时。

早饭后一小时穿上，到晚饭时间后脱掉。如果不能控制自己的晚饭食量，那就饭后再脱掉。最好是不要穿着睡觉哦，肌肉需要放松的。

一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时，塑身衣一天最好白天的时候穿，晚上的时候可以让身体放松一下。如果你是顺产：1个月后可以穿塑身衣，在月子里我建议你可以绑腹带辅助。

什么时候带束腰最合适只要不是睡觉和吃饭时间带束腰，什么时间带都可以。

因此，在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。

晚上睡觉时最好取下，白天活动时再束在下腹希望拉提的部位。使用绕式束腹带时，要遵循由下往上、由紧到松的缠绕方式，以减少骨盆器官下垂的风险。恢复身材需要时间和耐心记住，恢复身材需要时间和耐心。

我们都知道，产后收腹带虽然有塑形的作用，但是是不可以长期使用的。

骨盆收腹带晚上睡觉一直带着好么如果是顺产的，收腹带一般是用来维持体型、预防骨盆分离、减肥塑形用的。建议尽量白天使用，晚上睡觉的时候不要用。

对于剖腹产后的新妈妈来说，产后及时使用收腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用。

而且，作为产后妇女，如果腹部伤口没有完全恢复，贸然使用收腹带还可能造成伤口不适。

收腹带通常在长期、长时间使用时，才会带来一些副作用。研究发现，全天24小时和长期使用收腹带（束腹带）有害健康。主要会导致血液循环障碍，特别是下腔静脉阻力增加，诱使下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等病症发生。

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