妊娠纹初期如何预防

简略信息一览：

1、专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

2、如果想预防妊娠纹，孕前产前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。

（图片来源网络，侵删）

3、专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽然有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

4、妊娠纹是许多孕妇都会面临的问题，但是有一些预防措施可以帮助减少其出现的可能性。以下是一些建议：♀控制体重增长过度的体重增长可能会导致皮肤过度拉伸，从而增加妊娠纹的出现风险。

应摄取均衡的营养推荐方案： A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。 B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

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妊娠纹是许多准妈妈们的烦恼，但其实在孕前做好准备，可以大大减轻妊娠纹的严重程度。本文将为您介绍孕前和孕期的妊娠纹预防保养策略，帮助您度过一个健康美丽的孕期。保持身体柔润和肌肤弹性孕前保持身体柔润和肌肤弹性是关键。

如果想预防妊娠纹，孕前产前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。

1、应摄取均衡的营养推荐方案： A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。 B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

2、在怀孕期间，体重增加8公斤是正常的，但一超过这标准，或在短时间内体重急剧暴升，便要注意控制了。美肌紧致修护霜就是有个凸美人、平抚紧致精华油、美肌紧致修护霜预防这个妊娠纹也是很好，怀孕的时候用的话也能防住妊娠纹。

3、孕妇可以在怀孕期间每天使用含有维生素E、橄榄油或可可脂等成分的润肤霜来保持皮肤的滋润和柔软度。避免过度拉伸皮肤避免穿紧身衣服或进行剧烈的运动等活动，以减少对皮肤的过度拉伸。

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