哺乳内衣穿戴技巧

文章阐述了关于哺乳内衣穿戴技巧，以及哺乳内衣穿戴技巧图解的信息，欢迎批评指正。

简略信息一览：

整形内衣随着哺乳后期乳汁减少，宝宝逐渐长大，可以选择穿整形内衣，保持***形状，防止变形，促进纤维吸收。耐心等待断奶后，胸部会有变化，大约两周后才能稳定。建议妈妈们耐心等待，选购合适的内衣。

大小合适。罩杯要选择能把整个 *** 都托住的全罩杯的，因为这样可以给***有力的支撑，避免哺乳后的 ***下垂。前面开扣。

（图片来源网络，侵删）

选择肩宽的哺乳胸罩。随着产后乳汁的分泌，妈妈们上半身的压力随着***的增大而增大。哺乳胸罩的肩带一般比普通胸罩宽。在物理上，受力面积变宽，受力压力减小，加上竖排设计，整个胸部都抬起来了。选择有哺乳开口设计的。

断奶期间是需要穿内衣的，但是断了奶之后的乳汁分泌就没有那么多了，也可以***。但要保持***的清洁，防止被细菌感染。建议妈妈们在断奶期穿宽松的内衣，也有专门的哺乳期的内衣。

1、胸罩正确的带法1 两个胳膊穿过袖口。要穿上传统胸罩，应该做的第一件事是把胳膊穿过袖口。一个传统的胸罩会有两个袖口，连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部。扣上胸罩。

（图片来源网络，侵删）

2、穿内衣前，需要先将身体向前面倾斜四十五度，然后将手臂穿过肩带，并让内衣的肩带搭在肩膀处。如果是挺直身板穿内衣的话，不能很好地将***放入内衣中，长此以往的话，会导致***变形。

3、胸罩的正确穿法如下：前倾45度，上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。调整肩带，抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。通常肩带距离罩杯约3厘米。

1、只需轻轻一拉，就能局部松弛，瞬间缓解***胀痛的不适感。

2、对于哺乳内衣的穿戴方法，与一般的普通内衣穿戴方法是一样的。为了使胸部更挺拔，孕产妈妈们在穿戴动作完成后，可以适当将背部、两侧的肉尽量往内衣中间靠拢，这样可以更好看一些。

3、选择合适的哺乳内衣选择哺乳内衣时，可以选择柔软的亲婧的棉布乳罩，大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将***周围的赘肉拢到胸罩内，防止***发生下垂，使***看上去丰满、挺拔。

4、哺乳内衣对宝妈来说至关重要，不仅在喂奶时给予舒适与便利，其人体工程学设计更能精心呵护***，有效防止下垂，助力产后***恢复。但是，宝妈们需要注意，哺乳内衣的使用时机和方式也是至关重要的。

5、月子里的产妇最好不要穿内衣，因为内衣对胸部的束缚是比较大的，如果在月子里一直穿内衣容易影响乳腺健康，不利于母乳的分泌，另外穿上内衣在给宝宝喂奶的时候也确实是很不方便。

6、正确的使用方法是，把防溢乳垫摊开成圆型，插入文胸的隔层里面的，将乳垫背面上的胶贴，贴在内衣上固定即可。高营养乳汁容易滋生细菌，所以不管是可洗型还是一次性的防溢乳垫，都需要每隔3-4小时更换一次。

最好选择亲婧100%精梳棉里料的文胸，不起毛球，穿着舒适无敏感。怀孕7个月后罩杯比为怀孕时增大两个尺码，***加剧胀大，***的距离不断增加扩大，开始出现外扩倾向。

调整好肩带后，感受一下肩膀和胸部的位置是不是舒服，如果觉得别扭，可能就是因为内衣没有佩戴好。肩带穿好后还需要调整，避免肩带打结。

穿内衣的正确方法：1，直立站好，将两臂穿过文胸肩带，套在手上。2，然后俯身前倾3度，两手拉住文胸底边向下拉，然后向上推隆使胸部完全包进罩杯内。3，稍固定好后用手沿着两边伸向背后，扣好扣子。

春秋季节：可佩戴涤纶面料的文胸。冬季：宜戴较厚实的或衬有海绵的文胸。假若***长得不丰满，或左右***的大小明显不对称，可选用衬有海绵的突型胸罩。 Laperla Laperla，世界最美丽也最昂贵的内衣品牌。

/2罩杯：呈半球状，罩杯的前幅与下脚为平行线，多为可拆肩带，适合胸部较小的女性 3/4罩杯：是文胸设计中居中效果最好的款式，不完全包裹胸部，让***明显的显现出来。

不适合长期穿戴的内衣：运动型、哺乳型、美背。这类内衣有个共同点就是提拉效果不好，只能在需要的情况下穿戴，长时间穿戴胸部容易下垂和压迫副乳的形成。

、哺乳期选纯棉质地文胸哺乳期的文胸应该选择透气性、吸汗性较好的纯棉质地。因为孕产妇的体温较高，怕热，易出汗，选择纯棉质地的文胸可以在一定程度上保持孕产妇的身体清洁。

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