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简略信息一览：
哺乳内衣:月子里的必备品
哺乳内衣哺乳内衣是产后必备品之一，它不仅有助于塑形，还能确保宝宝喝到健康、卫生的母乳。准备哺乳内衣，可以有效预防胸部下垂或变形。
下面就为大家详细列出这些必备品。哺乳内衣哺乳内衣不仅为妈妈们的胸部塑形，预防下垂和变形，更是为宝宝的健康考虑。因为宝宝需要吃到最绿色卫生的奶水，所以哺乳内衣是必备的。
洗漱用品：包括牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、护肤品等，选择温和、无***的产品。哺乳用品：哺乳文胸：选择方便哺乳的哺乳文胸，有助于保持***的形状。哺乳垫：用于吸收泌乳过多时产生的乳汁，保持***干燥。
网上那种月子鞋其实就是个噱头，只要是家里那种防滑软底包跟的就行。 月子牙刷 月子牙刷也完全没必要，像我就用的平时自己用的软毛刷。
母乳喂养宝宝,宝妈应该怎么样保护自己的***?
使用正确的哺乳姿势新手妈妈在喂养之前一定要学会正确的哺乳姿势：在喂奶的时候将***和大部分乳晕塞进宝宝的口中，能防止宝宝吃奶时撕扯***给妈妈带来痛苦。
哺乳期的妈妈们要学会调节情绪，保持愉快的心情，避免乳腺气血淤积，引起***疼痛，甚至急性乳腺炎。及时排空***喂完宝宝后，记得排空***，避免乳汁淤积，引起***疼痛。如果***疼痛持续，一定要及时就医哦。
最正确的方法是保持母乳的供需平衡，定期使用挤奶机排空***，防止乳汁上升，促进乳汁分泌。合理的运动*** 如果母乳喂养时没有适当保护***，长时间做行走、跑步等直立运动，很容易使韧带松弛，造成***下垂。
哺乳期间必须穿哺乳文胸吗?为什么?
***胸罩会导致***下垂哺乳期女性应该从哺乳期开始就坚持带文胸。如果不带胸罩，重量增加后的***会明显下垂。尤其是在工作、走路等***震荡厉害的情况下，下垂就越明显。
但是在哺乳期间，很多宝妈不愿意穿哺乳文胸，认为不方便，而且还感觉太压抑，但是我认为在哺乳期间是需要穿哺乳文胸的，因为它对宝妈有以下两大好处。
哺乳文胸，特指产妇在哺乳期佩戴的文胸，在罩杯上有一个活动按扣，可以将罩杯打开，而不必解开整个文胸。这种胸罩主要是让哺乳期女性喂奶比较方便文雅。哺乳期必备从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。
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