文章阐述了关于是否要穿收腹带，以及穿收腹带有坏处吗的信息，欢迎批评指正。
简略信息一览：
自然分娩后何时使用收腹带
1、最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。
2、因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用收腹带，帮助塑身。
3、为了更好地恢复身体和改善身材，许多妈妈选择使用收腹带。那么，一天中绑收腹带的时间应该是多久呢？产后2-3天开始使用对于自然分娩的产妇，产后2-3天就可以开始穿戴收腹带，而剖腹产的妈妈则需要等到腹部伤口完全恢复后再使用。
4、不少的女士都会在产后用腹带，腹带也就是收腹带，因为生过孩子之后女士的肚皮会出现一些松弛的现象，所以在产后使用收腹带是比较常见的，但是收腹带需要在一个合适的时间。
5、自然分娩的妈妈月子后才可使用收腹带-而且在半个月内最好不要是用过紧的内衣裤。
产后九个月用收腹带有用吗?
1、病情分析：对于孕后的收腹，不能单纯的使用收腹带，可以有一定的作用，但是这种外力作用于腹部，影响胃肠的蠕动，势必会导致不舒服的。
2、有一定效果，比不用还是要好一些，但收效肯定不会很明显的.要考虑清楚.每天饭后半小时，小便排空之后戴上收腹带，饭前半个小时将其取下。晚上睡觉前一定要取下收腹带。
3、产后收腹带是有用的，它是借助物理方法进行帮助收腹的。
4、效果还是有的虽然产后7个月使用收腹带效果可能不如早期使用理想，但仍然能起到一定的塑形作用。搭配一些简单的健身动作，瘦腰效果更佳哦！使用时机很重要过早或过晚使用收腹带都不利于身体恢复。
跑步时是绑着束腹带好还是不绑好
1、加上束腰带过紧，跑步腰部运动不方便，而且闷热不透气，跑步时佩戴也不利于肌肤透汗，从而降低运动效果，所以跑步最好不要佩戴束腰带。
2、如果是瘦腰的目的，带束腰反而效果不好。在跑步时，能够自主的收紧腹部更有利于腰部的紧致和塑形。通过外力的辅助，始终是暂时的。
3、跑步的时候不建议穿束腰收腹带，还有就是跑步穿束腰带不好，因为跑步的时候最重要的是呼吸，而束腰带的话本身是比较紧的，会影响呼吸，还会加剧身体的压力，加重身体负担，导致跑步的时候很累。
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