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简略信息一览：
乳酪的成分是什么?
1、奶酪中含有钙、磷、镁等重要矿物质。钙含量为690-1300mg的干酪每100g钙磷比约为5-0/1，钙大部分与酪蛋白结合，具有较高的吸收利用率。它对儿童骨骼的生长发育起着重要的作用。酪蛋白是奶酪中的主要蛋白质。
2、油、干酪、白砂糖、蛋***或乳粉及果酱。每百克奶酪棒碳水化合物含量为18~23克，脂肪含量为15~20克，蛋白质含量为5~10克。奶酪种类很多，根据加工工艺，分为天然奶酪和再制奶酪。
3、每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶；就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。
4、乳酪是一种以牛奶、羊奶、山羊奶等为原料制成的食品。它是一种含有丰富营养的食品，不仅具有高蛋白、高钙、高维生素等营养成分，还含有多种益生菌和酵素，对人体健康具有重要作用。
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善存多维元素片和Swisse哪个好
1、所以，不管是购买善存还是swisse，两个品牌的维生素效果都很好，选择哪一款都是可以的。并且两品牌的产品对身体的效果都比较好，不用担心。
2、善存 推荐产品：多维元素片（29）推荐理由：善存效果挺好的，坚持吃，免疫力提高不少，一瓶可以吃三个月，一天一颗，比21金维他的营养成分要多一些。
3、Swisse 功能：增强体质/强健体魄 推荐理由：这个牌子中的男士维生素片还是蛮好的，可以提高身体的恢复力，对睡眠质量也有帮助的，改善疲劳，身体素质变好，还不易上火。
4、所以我还是推荐善存，善存男女复合维生素片是根据中国男女的健康状况中存在问题，以及普遍缺乏的元素设计出来的，不管是营养素的种类还是具体剂量，都更符合我们的需求。
5、其次，善存男士复合维生素是我们国内生产的保健品，在中国市场上也是比较知名的，同时善存男士复合维生素中也含有多种维生素和矿物质。和swisse男士复合维生素的营养成分是差不多的，所以两个品牌的产品都比较好，可以放心购买。
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