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叶酸小百科:了解叶酸,让备孕更科学!
1、叶酸是B族维生素的一员，对于备孕和孕期的女性来说，它是一种非常重要的营养素。本文将为你介绍叶酸的作用、摄入量和注意事项，帮助你更好地了解叶酸，让备孕更加科学。
2、预防胎儿宫内发育迟缓等作用。 5毫克叶酸片，为“治疗用药”，主要用作维生素B12缺乏引起的巨幼红细胞性贫血。 5毫克叶酸片不可替代0.4毫克小剂量叶酸片进行服用。
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3、叶酸是一种重要的B族维生素，因最早从菠菜中分离出来而得名。男性在日常生活中可以适当的食用一些富含叶酸的食品，如绿色的水果、蔬菜及豆类食品等，预防***质量下降。叶酸对育龄妇女和孕妇非常重要。
4、每天只需1片（0.4mg），从备孕期开始服用至哺乳期结束，让宝宝在最佳状态下健康成长。备孕期男性同样重要备孕期男性同样需要适当补充叶酸。
关于着叶酸，以及的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
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