文章阐述了关于怀孕后补叶酸来得及吗，以及怀孕时补叶酸有什么好处的信息，欢迎批评指正。
简略信息一览：
备孕时没有补充叶酸,怀孕后也可以开始补充
胎儿的神经管畸形成长发育要在怀孕的初期的孕三个月左右，因而要是没有叶酸片基础代谢水平的发现异常，一般来说服食到怀孕之后三个月就可以了，因为叶酸片填补太多，会伤害胎儿对锌的吸收消化。
所以现在都提倡在备孕期间，女性就要开始补充叶酸，因为体内没有叶酸，卵细胞就无法进行分裂繁殖，而人体胚胎又是从一个卵细胞不断分裂发育而成的，可见在胚胎的发育过程中，叶酸的作用多么关键。
综上所述，怀孕前没有吃叶酸，也不必太过担心，可以在得知怀孕后开始补充叶酸，日常应该多吃些新鲜水果和蔬菜，能有效保证叶酸的摄入量。另外，注意定期产检，保证胎儿健康发育。
因此，建议叶酸片最好在孕前3个月开始吃，直至怀孕后三个月。鉴于意外怀孕的人群不少，育龄夫妇不管是否已在***怀孕，都应服用叶酸片。补充叶酸非越多越好，过量可致宝宝痴呆。
怀孕前没有吃叶酸，怀孕后可以补充一些叶酸。一般在怀孕前三个月和怀孕前三个月补充叶酸就可以了。孕期吃叶酸可以促进骨髓中未成熟细胞的成熟，防止卵子异常，预防胎儿神经缺陷。同时，平时也可以通过食物摄入一定量的叶酸。
刚怀孕吃什么对胎儿好?
鸡蛋： 大部分孕妈在孕早期是不怎么爱吃肉的，这时候我们可以通过鸡蛋来补充营养，因为鸡蛋中含有人体所需的各种营养物质。
食物1：木耳 木耳性甘，味平。对于女性来说有益气、润肺、补脑、止血、活血、养颜等功效。此外木耳含铁丰富，怀孕后孕妇常吃可防治孕期出现缺铁性贫血的症状。
怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。其次，确保矿物质和维生素的摄入。
当然必须要保证营养的均衡，建议食物种类要丰富一些，新鲜的蔬菜、水果、坚果、粗粮，蛋白质丰富的鱼、肉、豆、奶都要摄入。孕早期对营养的需求量并不是很大，因此要注意食量的控制，不要吃得太多，反而不利于胎儿的发育。
怀孕7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0.4－0.5公斤／周。
孕妇一定要提前补充叶酸,医生告诉你真相,是真的吗?
怀孕并不是必须要吃叶酸，只是吃叶酸能够起到很好的预防作用。预防神经管畸形叶酸是一种防止神经管畸形的药物，是一种营养素。
孕妇服用叶酸是非常必要的，因为叶酸不仅可以预防胎儿神经管畸形，还可以帮助蛋白质的代谢，与维生素B12一起促进红细胞的产生和成熟。如果孕前3个月内叶酸缺乏，可导致胎儿神经管发育缺陷。
我们国家也是在大力提倡要优生优育，也会告诉准父母们在怀孕初期最好就是要 吃叶酸 。
姑娘，不是一定要吃的，但是建议吃。我上次去医院领叶酸的时候，医生就是建议要吃，而且要在要孩子3个月前吃，怀上之后，还要吃1个月的叶酸的，为了宝宝健康，不要忘记吃哦。
孕前忘记补叶酸,怀上宝宝了再补还来得及吗?为什么?
可以吃的哦！我也是准备怀宝宝，医生开了一些药，里面有叶酸，我问他现在需要吃吗？他说叶酸不急，等怀上了吃也行的。说是孕前三月和孕后三月吃哦。
其实，发现怀孕后再补叶酸仍有用。如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧，从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。
意外怀孕了吃叶酸还来得及吗1 意外怀孕了吃叶酸大多数还来得及。
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