今天给大家分享叶酸可以多吃吗，其中也会对吃叶酸有什么好处的内容是什么进行解释。
简略信息一览：
长期吃叶酸有害吗
1、肾功能正常者，长期大量服用叶酸很少发生中毒反应，偶尔可见过敏反应。个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时，可出现***尿。
2、此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如在我国发生率约为8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可起早期的自然流产。到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，***，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。
3、因为长时间口服叶酸片会造成胃肠道功能混乱，有些时候可能会出现恶心、呕吐，并且可能会出现大便呈墨绿色的情况。叶酸片的口服是在怀孕前三个月或者怀孕之后三个月之内，可以预防胎儿神经管畸形。
孕妇叶酸吃多了,对身体都有什么危害呢?
1、过量补充叶酸也是会对自己的身体造成一定的影响，叶酸摄入过多的话，就很容易会影响到锌元素的一个摄入，并且还很有可能会出现昏厥的一种现象。
2、近美国若施大学医学中心的玛塔·毛里斯博士通过研究发现，摄入叶酸过多能导致出现老年痴呆的症状。这一结论让欧洲关于是否要在食品中添加叶酸的讨论进一步升温。
3、一般最好正常剂量服用叶酸，偶尔吃点，影响不大。但是如果吃的次数多了，时间长了还是会有副作用，但一般不会造成胎儿畸形。最好按照说明书或医嘱服药。一般在怀孕的前三个月定期服用叶酸。
叶酸吃多了有什么危害
也最易受到致畸因素的影响。为防患于未然，***怀孕的妇女，在孕前1个月起，应每日服用0.4毫克叶酸，直至孕后3个月，这样神经管畸形发生率即可下降70%。
损害胎儿神经系统 叶酸补充得过量，可能掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而维生素B12是保证胎儿神经系统正常发育的营养元素之一。如果过量服用叶酸，可能导致维生素B12缺乏，进而损害到胎儿的神经系统。
研究发现，如果老年人每天摄入叶酸超过700微克，6年下来其衰老失忆速度为其他人的两倍。即使每天只摄入400微克叶酸的老人，也比摄取更少叶酸的人失忆快。
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