英国叶酸pregnacare好吗

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简略信息一览：

1、合成叶酸廉价但是需要先被代谢，人类从中受益有限，还要面临残留叶酸的安全隐患。活性叶酸是可以直接被吸收利用的叶酸，绕开了代谢环节，解决了这些问题，但是由于杂质含量高，使用有安全隐患的原料，对胎儿来说安全性不足。

2、维生素 B9 可以在食物中自然摄入（叶酸）或通过补充剂（合成叶酸）摄入。专家人士更加推荐活性叶酸——6S-5-甲基四氢叶酸。

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3、目前6S-5-甲基四氢叶酸钙在欧美被广泛的用于膳食补充剂中，市场规模已经超过百亿，是合成叶酸的替代品。

4、叶酸（维生素M）的发现1935 年在肝脏及酵母菌中，发现一种可抗猴子贫血的物质，被称为维生素 M。在 1939年，又在肝脏中发现一种可抗小鸡贫血的物质，被称为维生素 Bc。

5、叶酸天然存在于食物中，叶酸是一种合成形式的补充剂。”。Magnafolate 6S-5-甲基四氢叶酸-最大限度地补充“成品”叶酸，身体可以立即使用，无需任何代谢。金康和信，6S-5-甲基四氢叶酸的制造商和供应商。

（图片来源网络，侵删）

选择吃叶酸片，大多数情况下，是从怀孕的前三个月一直到中期前，这期间不能吃海鲜，因为叶酸的主要成分就是维生素，很可能会在吃海鲜的过程中，造成过敏的现象，可以用其他的新鲜食材来替代，比如说绿色的蔬菜，新鲜的水果。

孕妇忌服大剂量的叶酸，长期大剂量的服用叶酸对孕妇及胎儿都会产生不良影响，孕期服用叶酸应在医生的指导下正确服用，不要自己滥用药物或乱买药物，长期服用叶酸同样会产生副作用。

不要超量服用叶酸。虽然叶酸对胎儿发育非常重要，但过量服用也会对健康造成负面影响。因此，孕妇在服用叶酸片时一定要按照医生的建议进行，不要自行增加剂量或延长服用时间。注意与其他药物的相互作用。

一．避免与辛辣油腻混合相信有很多宝妈在怀孕的时候都会莫名的想吃一些奇奇怪怪的东西吧。这其中，有些宝妈非常喜欢吃烧烤、火锅以及麻辣烫这些东西。可是这些东西不但会给肠胃造成非常大的负担，还会加快叶酸排出体外的速度。

我国对孕妇补充叶酸的建议量是：整个孕期都可以补充，每天400微克即可。叶酸并不是多多益善，过补也会引起一定的副作用，每天补充量不建议超过1000微克。

英国Pregnacare备孕、孕期、哺乳、产后恢复四种维生素。Pregnacare的孕哺维生素在全英都是销量第一的品牌，还获得过英国女王特别奖，在孕期和哺乳营养品上细分的特别专业，针对不同时期孕妈妈身体变化制定了细致的营养补充方案。

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如果不是特别缺少某种具体的维生素或微量元素，可选择最基本的复合维生素。孕妇或准备怀孕的女性应该选择“产前维生素补充剂”，因为其中含有较大剂量的叶酸、铁、锌和钙，这些营养素对胎儿健康至关重要。

叶酸叶酸补充剂的可耐受最高摄入量（UL）为1000μg（食物中的不算），选择含量在 400-800μg 之间的产品比较合适。大剂量补充叶酸可能干扰锌的吸收，导致胎儿发育迟缓，低出生体重风险增加；还可能掩盖维生素B12缺乏早期表现。

分辨维生素E真假维生素E是一组脂溶性维生素，都有抗氧化功能，为动物正常生长和生育所必需。

1、以下是一些叶酸品质较好的品牌：惠氏（Wyeth）：这是一家全球知名的健康营养品公司，其生产的叶酸产品以高品质和有效性而受到消费者好评。

2、斯利安：这是一家专注于研发和生产叶酸的厂家，其产品种类丰富，包括普通叶酸和活性叶酸。医维他：这是一家专注于研发和生产活性叶酸的厂家，其产品具有较高的生物活性，更容易被人体吸收利用。

3、拜耳（Bayer）：拜耳是一家全球知名的制药公司，其生产的叶酸片质量可靠，价格适中。辉瑞（Pfizer）：辉瑞也是一家全球知名的制药公司，其生产的叶酸片同样备受推崇。

4、斯利安：斯利安叶酸片是北京斯利安药业有限公司生产的，它的含量一般控制在0.4毫克，是一个比较适合中国女***用的叶酸片。

5、NatureMade（自然制造）：这个品牌提供了多种类型的叶酸补充剂，包括液体、片剂和咀嚼片。它们通常含有400微克的叶酸，适合大多数成年人使用。

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