奇异果含叶酸

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简略信息一览：

• 1、猕猴桃有哪些营养价值?

猕猴桃有哪些营养价值?

猕猴桃的营养成分 猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维、糖分、氨基酸、维生素A和钙、钾、铁等该矿质元素。

富含维生素C：猕猴桃的维生素C含量非常丰富，每100克果肉中含有约80-120毫克的维生素C，远超过柑橘、苹果等常见水果。维生素C有助于增强人体免疫力，预防感冒，促进伤口愈合，抗氧化，防止皮肤色素沉着，美白肌肤等。

猕猴桃的营养价值 猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。猕猴桃外皮含有丰富果胶。

猕猴桃营养价值有：具有抗糖尿病的潜力。猕猴桃含有丰富的碳水化合物、维生素、果胶，叶酸、膳食纤维、氨基酸钠、钾、镁等矿物质。还含有丰富的维生素、膳食纤维，较低的脂肪，有减肥健美的作用。

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