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简略信息一览：
怀孕前3个月除了吃叶酸,你觉得还应该吃些什么呢?
1、就算成功了，中后期也有很多的风险性等待，一不小心便会造成宝宝自然流产。以便可以让孩子成功来到这个世界，孕妈妈必须加强相应的备孕期方案，填补充足的营养价值，锻练健康身体，提早叶酸片。
2、叶酸对胎儿的生长发育具有极其重要的作用。从孕前三个月开始，每天补充0.4-0.8毫克叶酸或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素。富含叶酸的食物主要有各种绿色蔬菜，及动物肝肾、豆类、水果、奶制品中都存在哦。
3、呕吐严重的孕妇，应多吃些蔬菜、水果等呈碱性食物，并多服一些B族维生素和维生素C，以减轻妊娠的不适感觉。总之，在此期间，孕妇应想什么就吃什么，尽量满足自己所求，以保证体内的需要。
怀孕初期吃什么保胎
其实怀孕初期只要注重饮食营养就可以了，孕妇在饮食上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。所以要保证蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物、脂肪的适当摄入。平时适当的吃一些新鲜的水果、蔬菜。
宜吃 （1）保证优质蛋白质的供应。如大豆制品、乳类、鸡蛋等 （2）确保无机盐、维生素的供给。大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等 （3）适当增加热量的摄入。（4）注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和***性强的食物。
此外，充足的锌对胎儿器官的早期发育非常重要，有助于防止流产和早产。怀孕初期，可以根据自己的饭量来吃，不必多吃或少吃。少食多餐，能吃多少吃多少，是这一时期孕妇饮食的主要方针。
怀孕初期饮食宜清淡，少量多餐，不宜食用含盐、亚硝酸钠过高的食物，如腌肉、火腿等。保胎期间应避免食用***性的东西，如辣椒、咖啡等。
如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受。瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。
怀孕第二月吃什么对胎儿好
注意孕头三个月内及孕七月后最好禁同房避免因同房引起流产或早产。在孕头三个月内在医生指导下补充叶酸，孕16周后开始补钙，孕期多休息加强营养。
怀孕第二个月吃什么对胎儿最好，叶酸是一种水溶性维生素，它可以促进胎儿的神经发育，以达到预防神经管畸形的目的。在怀孕的第二个月是胎儿神经管发育比较重要的时候，一定要积极的补充叶酸。
怀孕第二个月吃什么对胎儿最好？怀孕没补铁和补铁的孩子差别？）怀孕2个月是孕产妇关键时期，也为胎儿发育关键期及敏感期，通常孕产妇会有恶心、呕吐、反酸水或厌油腻的现象。
怀孕2个月要吃豆浆比较好 豆浆也被称为“植物奶”，含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1，、B烟酸、铁、钙等，可以有调节内分泌的作用，对于抗衰有好处，而且也可以有提高抵抗力促进胎儿生长。
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