吃叶酸可以吃香蕉吗

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• 1、孕妇吃香蕉的好处和注意事项

孕妇吃香蕉的好处和注意事项

1、孕妇可以吃香蕉，香蕉的营养价值丰富，对于孕妇有很多好处 香蕉营养价值高，有助于孕期营养的补充，特别是能帮助孕妇在两餐之间补充必要的能量，克服饥饿和疲劳感。 与其他水果相比，香蕉中的钾和叶酸都非常丰富。

2、有效控制孕期体重 很多人把香蕉当做减肥期间的主食来源，体重超标的孕妇可以适当吃些香蕉，以增加胃肠的饱足感，把体重控制在适当范围内。

3、香蕉里面还含有丰富的叶酸，叶酸对于胎儿正常成长是很重要的，所以，吃香蕉能够保证胎儿的正常成长。孕妇吃香蕉的注意事项 香蕉是寒性水果，对于孕妇来说，适量的吃有一定的好处。但是，不要过量食用。

关于吃叶酸可以吃香蕉吗，以及叶酸片能和香蕉一起吃吗的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。