文章阐述了关于空腹可以吃叶酸片吗，以及叶酸是空腹吃还是饭后吃好的信息，欢迎批评指正。
简略信息一览：
孕妇补充叶酸的正确方法
1、必须从怀孕前一个月开始服用。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。
2、自然富含叶酸的食物，如绿色蔬菜、橙汁、核桃、花生、肝、肾、蛋、豆类等。
3、预防神经管出生缺陷美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%至70%。
4、在孕期，尤其是早孕期适当补充叶酸是有必要的，因为在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形。
每天早上起床空腹吃叶酸片可以吗
叶酸片什么时候吃最好备孕？不管是早上还是晚上都可以，这个没有具体的要求，一般建议大家不要在饭前空腹吃，避免会***到肠胃，导致恶习呕吐等。
在怀孕之前的三个月就可以补充叶酸的，孕期也可以补充，但是需要检查身体咨询医生的意见。吃叶酸建议在吃饭之前的半个小时，或者是一个小时，空腹吃叶酸的效果是比较好的。
建议早上起床喝一杯温水后，再吃叶酸片。另外，早上忌这些：忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈***胃肠道，导致突发性挛缩。
叶酸对于预防胎儿畸形有很好的作用，一般不建议空腹服用。因为叶酸属于维生素是一种酸性物质会对胃肠道造成***，而且严重时容易增加胃酸的分泌，出现恶心、呕吐、腹痛甚至出现胃黏膜溃疡以及出血等症状。
孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。预防宝宝先天性畸形 降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。
但是有些孕妈妈的叶酸比较缺乏，除了吃含有叶酸的食物，还要适当的多补充叶酸片。但是孕妈妈们面对市场上这么多牌子却不知如何选择。
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