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怀孕一个月应该注意什么,我是头胎,求助过来人
1、给你几点在孕期的注意事项吧。 一，饮食 孕妇饮食要多样化，忌挑食，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质，维生素尤其是维生素C，E和叶酸的食物，饮食宜稍淡，应避免吃***性食物，不宜饮酒，抽烟。
2、远离宠物。在动物身上可能有弓形虫，为了避免弓形虫感染造成流产，死胎等，怀孕之后要与宠物保持一定的距离。补充叶酸。
3、注意个人卫生。妇女怀孕后，***分泌物增多，外***易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换***。注意适当的工作与活动。但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。注意必要的营养。
刚怀上二胎,想提前为孕中期的补钙做准备,一胎吃过的钙片不好,吸收差还...
以下我给各位准妈妈具体说说看。怀孕中期需要补多少钙 孕妇在孕中期每天的钙适宜摄入量是1000毫克。因为胎儿在这个时候进入了快速增长期，脊柱、四肢、头颅骨及牙齿的正常钙化（或骨化），都需要钙的支持。
在孕早期，胎儿发育还不明显，所需钙质与一般成年人的相当，但从孕中期开始，胎儿发育迅速，应适当补钙满足胎儿发育。少量多次补钙 这样比一次大量补钙吸收效果好。
孕三个月以后，每天要服用钙片的。比较推荐的是碳酸钙d3。吃饭之后再吃吸收好，一天吃两次，每次就吃一片，孕妇就怀孕4个月开始吃，一直吃到断奶，这段时期体内的钙质需求量都很大的。
孕期补钙是很重要的，因为胎儿在发育的过程中需要一定的钙元素，但是怀孕在不同的阶段补钙的程度是不同的，下面我分享孕妇补钙有哪些注意事项。
如果你不喜欢牛奶，你也可以用酸奶代替。但是，如果牛奶和酸奶的量不能保证，就应该补充钙片，300毫克，量太大而不能被吸收。另外也要建议孕妈多晒太阳，这样可以促进钙的吸收。
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