备孕叶酸摄入量

今天给大家分享备孕叶酸摄入量，其中也会对备孕叶酸摄入量是多少的内容是什么进行解释。

简略信息一览：

一般来说，孕期女性在备孕的时期就要开始补充叶酸了，大概在怀孕前三个月开始，每天大概需要补充叶酸400微克，也就是说0.4毫克，并且要持续整个孕期一直服用。服用0.8毫克的叶酸的话，是属于超标服用的。

首先，怀孕后，准妈妈对于叶酸的需求量比正常人高50%，所以，医生会让我们从备孕开始，每天就要摄入0.4-0.8mg的叶酸，这是《中国孕前孕期保健指南》推荐的剂量。

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备孕吃叶酸是0.4好还是0.8好有些叶酸是一天吃0.4毫克的，有些一天吃0.8毫克的。叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐（folate）的前体。

备孕期每天叶酸的摄入量不要超过一毫克。0.8毫克是比较合适的。不过也根据每个人对叶酸的吸收情况不同，会有所区别。只要不过量是不会有副作用的。如果已经怀孕，可以再补充一点dha。不过孕期注意不要吃鱼油。

你好，备孕吃叶酸的话，服用的剂量是0.4毫克，不是0.8毫克。备孕服用叶酸可以有效地预防开放性神经管畸形疾病。

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备孕叶酸0.8还是0.4 没有特殊情况就吃国家免费发放的0.4毫克就可以所以没有特殊情况补0.4豪克也就是400微克就可以了，而我们去当地的妇幼或者是卫生院领取的叶酸也是0.4毫克一片，一天吃一片就可以了。