文章阐述了关于怎么可以不长妊娠纹，以及如何才能不长妊娠纹的信息，欢迎批评指正。
简略信息一览：
怀孕期间怎样预防妊娠纹
避免过度拉伸皮肤：避免穿紧身衣服或进行过度剧烈的运动，以减少对皮肤的过度拉伸。注意补充营养素：适当补充维生素C、E、A、锌和硅等营养素可以帮助促进皮肤健康，减少妊娠纹的出现。
怀孕了怎样预防妊娠纹对孕妈妈来说，长妊娠纹是一件很烦恼的事，毕竟妊娠纹长在肚皮上还是很影响美观的。
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很多宝妈在怀孕期间，都长了妊娠纹，怀孕期间长妊娠纹是非常正常的。妊娠纹主要是因为腹中的宝宝在长大，会导致腹部的皮肤被拉扯，造成肌纤维断裂，就产生妊娠纹。
控制体重增长孕期体重增长不超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在15~15千克之间，同时，体重增加的速度缓慢，也许可以降低长妊娠纹的几率。
怀孕期间如何避免出现妊娠纹?有什么好的办法?
避免妊娠纹要从平时的保养开始，孕期如何预防妊娠纹？怀孕时怎样预防妊娠纹？预防妊娠纹的方法控制饮食许多孕妇为了孩子，放开了肚皮大吃大喝。
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刚长出来的妊娠纹怎样消除？孕育不留痕教你七招： 增强皮肤弹性 在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
在怀孕期间，有很多外用的药物孕妇不能用，如果真的要使用，也尽量使用一些孕妇专用的产品，比如橄榄油、妊娠纹防护霜。橄榄油可以保湿滋润皮肤，防止皮肤干燥，妊娠纹防护霜可以涂抹在腹部，防止妊娠纹。
淋浴时温度不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并且轻轻的***腹部肌肤，进而提高肌肤的弹性。可是要注意，在怀孕三个月之前，胎宝宝生长尚不稳定，最好不***或是使用防止妊娠纹的产品，以防造成流产。
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