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简略信息一览：
gnc叶酸怎么吃、一天吃几粒
按照gnc叶酸片它每一片的重量来计算，如果是属于平常情况，也就是非特殊时期的成年人，一天吃一片就够了，如果是对于备孕或者处于孕前三个月的女性，一天可以吃一片半。
gnc叶酸每瓶大概可以吃50-100天，每天1-2片，吃完饭后即可服用，建议吃gnc叶酸可以在早饭后半小时到一小时内补充，同时还需要注意多喝水；还有一点就是每日叶酸的摄入量，不宜超过1000微克。
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营养专家为了预防胎儿发生神经管缺陷，建议一般正值生育年龄的女性每天要补充400微克的叶酸，在怀孕期_，叶酸的摄取量更要增加到600微克以上，而到哺乳期_妇女应补充500微克的叶酸为宜。
医生一般都会建议孕妇在前三个月吃叶酸，每天服用一次，每次的量在400微克，一直服用到三个月以后。
一天吃几片叶酸片，要看每片的叶酸含量做决定。孕妇需要的叶酸量为每天0.4毫克，你参照这个量来吃就可以了。像有些是每片含0.133毫克的，这样就要吃三片；有些是含0.4毫克的，一天一片就可以了。
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每天摄入的叶酸是不能超过1毫克的，过量的话会影响锌的吸收，反而对你和宝宝不好。
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