简略信息一览：
孕期每个月都需要什么营养,你get到了吗?
1、在怀孕期间必须要补充足够的矿物质、维生素以及蛋白质，每种营养都缺一不可。尤其是有一些微量元素是胎宝宝骨骼发育必不可少的物质，一旦缺乏有可能影响胎儿的发育。
2、或者到十个月吧。需要补充蛋白质，多种维生素和矿物质，但是重点是钙质和抗氧化的维生素c和小麦胚芽和维生素a系列。啊！当然还有哺乳期呀，要补充蛋白质，维生素，矿物质，这也是需要补充的哈。
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3、怀孕的第1个月，大部分孕妈都是不知情的，当知道自己怀孕的消息，一般已经怀孕一个多月了。怀孕第一个月是从末次月经的第一天算起，也就是说，刚怀孕你还在来大姨妈。
预防宝宝出生缺陷,孕期该补充哪些营养?
重点营养 ①叶酸：预防胎儿神经器官缺陷。孕妇补充叶酸可以有效防止气血不足、保证胎儿神经器官的正常发育。
叶酸能有效降低胎儿神经管畸形的风险，预防无脑畸形和脊柱裂，保障宝宝健康。降低唇腭裂风险补充叶酸，为宝宝的美丽加分，降低胎儿唇腭裂的发生率，让宝宝笑容更灿烂。
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孕期营养至关重要，其中叶酸更是不可或缺！叶酸，这个看似普通的维生素，却是胎儿正常发育的守护者。缺乏叶酸可能导致胎儿畸形，而补充叶酸则能有效降低这一风险。
孕期3周~4个月，叶酸不可或缺！缺乏它，宝宝可能会面临神经管缺陷的风险，像无脑儿、脑膨出等先天性疾病可能找上门。
预防胎儿出生缺陷是非常重要的，以下是一些建议：健康饮食：孕妇应该保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质和叶酸等。叶酸在孕早期特别重要，可以减少神经管缺陷的风险。
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