简略信息一览：
有哪些营养素有助于维持肾脏健康?
同时控制三高、关节炎等慢***需要长期用药也会影响到营养吸收，所以需要在“ 营养” 上多下些功夫。这里，为中老年朋友介绍要保持 健康 ，必不可少的12种营养素，以及 食补方法 。
维生素是维持人体正常生命活动所必需的营养素。
主要功效作用是补充人体必须的基础营养素，物质代谢和能量代谢。维生素是维持人体生命活动所不可缺少的一类营养素，存在于食物中。
很多人在生活中对于维生素B都缺少了一定的认知和了解，甚至有些人不知道 吃维生素b有什么好处 ？其实维生素b是人体组织必不可少的营养素，它能够帮助我们调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能。
为什么肾功能损害会引起贫血?
③铁动力障碍。铁的贮存和网状内皮系统代谢功能异常，血红蛋白代谢出来的铁的释放受到影响，其结果是血清铁下降和供给骨髓的铁减少，影响造血。④叶酸缺乏。慢性肾功能衰竭时由于摄入量不足常引起叶酸缺乏。
肾功能衰竭时，肾小球旁细胞功能受损，***分泌减少，甚至缺乏，致使红细胞生成障碍而发生贫血。（2）约有1/3～1/2的慢性肾功能衰竭患者合并有血小板功能障碍，可发生皮肤、胃肠道及生殖泌尿道出血，造成贫血。
营养不良。因为肾脏疾病，需要长期控制蛋白质的摄入，尿蛋白含量增加导致血浆蛋白浓度降低，作为造血原料的蛋白质减少，从而导致肾性贫血。（3）出血。
慢性肾病时肾脏球旁细胞分泌的促红素减少，导致红细胞生成减少，引起贫血。慢性肾病晚期患者肾功能衰竭，含氮代谢废物等毒素排不出去，常常引起恶心、呕吐等消化道不适，铁、B族维生素等营养素摄入不足。
肾脏病往往会出现尿量减少，因此，水分会潴留在体内，导致血液稀释，致使血液中的红细胞数相对减少。（2）患有肾脏疾病时，可出现蛋白尿，大量的蛋白质随着尿液排出体外，引起营养不良性贫血。
贫血不一定是缺铁，肾功能不好也会引发「肾性贫血」！医师表示，释放红血球生成素是肾脏的功能之一，若肾脏功能衰退，红血球生成素不足，就容易导致「贫血」，且肾性贫血无法自愈，必须要就医治疗才能控制。
适量补充叶酸可延缓慢性肾脏病进展
1、补充叶酸有助于减少人体内损害脑血管的有害物质，提高记忆力，延缓大脑认知功能的退化。预防巨幼细胞性贫血 补充牙酸可以预防巨幼细胞性贫血。延缓肾病的进展 根据研究，肾病患者普遍缺乏叶酸。
2、CSPPT研究显示，每天补充叶酸0.8mg可以延缓慢性肾病肾小球滤过率（肾功能）降低的速度。有些国家强制在粮食制品中添加叶酸，来进行全民补充。
3、针对慢性萎缩胃炎患者，有研究已证实，服用叶酸对改善幽门螺杆菌阴性慢性萎缩性胃炎有明显疗效。
4、研究表明，地中海饮食对于心血管疾病、糖尿病等疾病有明显的防治作用，甚至可以明显降低慢性肾脏疾病的发病率。这是因为地中海饮食的构成是以水果蔬菜占比重超大的结果。换言之，是多吃蔬菜带来的收益。
慢性肾脏病的饮食注意事项
1、注意低盐低钠饮食 慢性肾衰合并高血压和浮肿的病人，要限制其钠盐和含钠丰富的食品，必要时用无盐膳食。但当使用利尿剂或者伴有呕吐、腹泻时，不应限制钠盐。
2、一般低盐、低脂、优质低蛋白、低钾、低磷饮食。例如淡水鱼、鸡肉、瘦肉、排骨、鸡蛋等均可。病人宜多吃含维生素丰富的蔬菜和水果。预防感冒，避免受凉，不吃保健食品，补药，以防上火加重。
3、忌食高蛋白食物 临床上对蛋白尿、浮肿和低蛋白质血症的肾病患者主张补充大量蛋白质，所以的患者也误认为尿蛋白质丢失多了就应该吃得好，补得多，浮肿消失得才快。
4、慢性肾脏病进展到了中晚期，通常情况下都会合并有高血压且难以控制，这类肾病患者应绝对禁忌高盐值食物。合并有明显水肿的肾病患者（如高度水肿的肾病综合征），这类肾病患者也应该绝对禁忌高盐值食物。
5、面对危害患者的肾功能不全疾病，患者应注意治疗和护理：饮食方面要特别注意。蛋白质的摄入要适度：人体内的代谢产物主要来自饮食中的蛋白质。因此，为了减少剩余肾脏的工作量，蛋白质的摄入必须与肾脏的排泄能力相适应。
关于肾病与叶酸，以及肾病叶酸降低同型半胱氨酸用量的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
