怀孕了叶酸什么时间吃

接下来为大家讲解怀孕了叶酸片什么时候吃最好，以及怀孕了叶酸什么时间吃涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简略信息一览：

据研究，妇女在服用叶酸后要经过 4 周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。

一般建议从怀孕前三个月就开始服用一直服至怀孕后三个月，其实，怀孕前就应该吃叶酸片。因为它与DNA，RNA合成有关，并且与胎儿神经管的发育关系密切。如果在神经管形成时体内叶酸不足，就会形成无脑儿和畸形儿。

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在孕前3个月和孕期前三个月吃叶酸是最好的，可以预防胎儿发育畸形。

叶酸片最好从怀孕前三个月开始服用，一直服用到妊娠后最初三个月，通常一天中任何时间段都可服用。叶酸片的作用叶酸是B族维生素的一种，可促进骨髓中幼细胞成熟，叶酸缺乏可引起巨幼红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。

服用量是不是一天吃一片呢？那下面我们来了解一下。早饭后半小时吃医生建议叶酸最好不要空腹吃，因为空腹吃过之后可能会对胃部造成***。

（图片来源网络，侵删）

医生一般建议是吃叶酸片来补充叶酸，备孕怀孕前三个月是补充叶酸的最好时期。如果是意外怀孕或者不知道已经怀孕而错过了最佳的补充叶酸时期也不要紧张，尽快到医院做好产检，医生会根据个体情况做出相应的解决方法。

叶酸片饭前吃还是饭后吃好饭后吃好。叶酸是水溶性的维生素B，对热、光线、酸性溶液均不稳定。饭前空腹的时候，胃酸较多，吃叶酸片的效果会大打折扣。

叶酸是早上吃好还是晚上吃好就一天24小时而言，叶酸最佳的服用时机是在清晨，吃完早餐后半小时或一小时，人体对叶酸的吸收效率是比较高的。

1、在孕前3个月和孕期前三个月吃叶酸是最好的，可以预防胎儿发育畸形。

2、叶酸片最好从怀孕前三个月开始服用，一直服用到妊娠后最初三个月，通常一天中任何时间段都可服用。叶酸片的作用叶酸是B族维生素的一种，可促进骨髓中幼细胞成熟，叶酸缺乏可引起巨幼红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。

3、叶酸是生命的守护者叶酸是胎儿神经管发育所必需的营养素，能够有效预防胎儿神经管缺陷的发生。

4、一般大夫都会建议育龄妇女在***怀孕前的3个月就开始服用叶酸，然后一直服用到怀孕后再坚持服用3个月。即：至少服用半年以上的时间。科学家最新发现，孕妇体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。

应在饭后吃。应严格控制每日的服用量，不可使用市售大剂量叶酸片（每片含叶酸5毫克），以避免对孕妇和胎儿产生不良作用。

日常用药服药都基本按照饭后服用的原则，这多是因为药物多会对肠胃和身体造成一定***，所以饭后食用更保护肠道。叶酸片作为一种药品，准妈妈们服用的时候应该最好安排在饭后食用，尽可能避免饭前空腹食用叶酸片。

叶酸是一种水溶性的维生素，什么时间吃都可以。最好是饭前1小时或者饭后半小时吃比较好，给肠胃一个缓冲时间，不妨碍吸收食物的营养，也不妨碍吸收叶酸转为身体所用。

大部分主要贮存在肝内，体内的叶酸主要被分解为喋呤和对氨基苯甲酰谷氨酸。血浆半衰期约为40分钟。由胆汁排至肠道中的叶酸可再被吸收，形成肝肠循环。故饭后可促使胆汁分泌，使叶酸更好吸收。

我是建议孕妇们服用叶酸是在吃饭后的半个小时至一个小时之内服用比较好一点，因为空腹服用叶酸吸收的效果未必每个人就很好，而长期空腹食用叶酸是会容易导致肠胃道出现受伤的情况的，因此一般来说在吃过饭以后在吃叶酸会比较好。

孕前三个月是胎儿神经管发育的关键时期，此时吃叶酸可以有效预防胎儿神经管缺陷。饭后半小时叶酸最好在饭后半小时左右服用，这样可以避免叶酸和食物中的其他营养素相互干扰。每天一次孕期每天吃一次叶酸即可，不需要过多补充。

叶酸片一天中什么时候吃最好吸收一般建议饭后服用，一般早餐后效果是最理想的，此类维生素最好不要和牛奶同时服用同时服用会影响其效果。孕前三个月可服用叶酸，每天400微克（0.4毫克），一直服用到怀孕三个月以后。

指导意见：一般育龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。怀孕3月后不需要口服了但摄取叶酸并非多多益善，孕妇过多摄入叶酸会有副作用。长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢。

饭后半小时服用.应严格控制每日的服用量，不可使用市售大剂量“叶酸片”（每片含叶酸5毫克），以避免对孕妇和胎儿产生不良作用。

据研究，妇女在服用叶酸后要经过 4 周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。

关于怀孕了叶酸片什么时候吃最好，以及怀孕了叶酸什么时间吃的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。