文章阐述了关于备孕每天吃多少叶酸，以及备孕每天吃叶酸什么时间吃最好的信息，欢迎批评指正。
简略信息一览：
- 1、备孕吃叶酸0.8还是0.4剂量好?
- 2、备孕怎样服用叶酸
- 3、备孕攻略:孕前检查、叶酸和饮食调理
- 4、备孕需要吃叶酸吗
- 5、备孕每天需要补充多少叶酸的?
- 6、备孕夫妻双方都需要补充叶酸吗?叶酸有什么功效呢?
备孕吃叶酸0.8还是0.4剂量好?
如果打算怀孕，备孕期间叶酸片一天吃一片，一片0.4mg的就够。如果有条件，可以去正规的三甲医院去检测四氢叶酸还原酶的活性，如果活性特别好，一天吃一片0.4mg的叶酸就够。
问题分析：你好，备孕的时候每天补充0.6到0.8毫克为宜，千万不能超过1毫克的。如果有不良反应减少量或者是停止补充。 指导建议：建议你在医生专业指导下用药，你属于高龄产妇，怀孕后，定期做孕检。
备孕吃叶酸是0.4好还是0.8好 有些叶酸是一天吃0.4毫克的，有些一天吃0.8毫克的。叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐（folate）的前体。
市场上很多复合维生素片中已含有叶酸，可以看一下成分表，如果每片中的叶酸含量大于0.4mg，就不用再另外补充叶酸。如果孕期在饮食上没有明显偏食，或者进食正常，可以不补充其他的营养成分。
备孕开始，每天摄入0.4-0.8mg的叶酸，这是《中国孕前孕期保健指南》推荐的安全剂量范围。因为叶酸在人体内储存是需要一定时间的，而且要考虑到吸收效果，所以还是尽早多补充为好。
首先，怀孕后，准妈妈对于叶酸的需求量比正常人高50%，所以，医生会让我们从备孕开始，每天就要摄入0.4-0.8mg的叶酸，这是《中国孕前孕期保健指南》推荐的剂量。
备孕怎样服用叶酸
但是在女性备孕期间服用叶酸片的时候，可以选择在每天早上进行服用。早上吃过早饭后服用叶酸片能够更好的帮助人体对于叶酸片的吸收利用。但是需要注意的是，虽然孕妇和胎儿都需要叶酸片但是不能超量的服用。
叶酸对于调节生殖细胞活力有很大的帮助，男性在备孕期间可以适当的食用一些富含叶酸的食品，如绿色的水果、蔬菜及豆类食品等，预防***质量下降，提高备孕成功率。
从人体代谢的角度来看，建议叶酸片应在早上服用，早餐后半小时服用。一般来说，早上身体的代谢率比较高，有利于叶酸片的吸收和代谢，吸收率也比较高。
我觉得在备孕期，最好是在吃完饭后，半小时内服用叶酸片。这样不管是吸收还是营养都是最好的。备孕的双方都需要提前3个月服用叶酸。因为叶酸可以预防新生儿的畸形，所以是非常重要的一种微量元素。
孕早期胎儿大脑发育迅速，需要叶酸含量多，如果出现缺乏，就会导致发育缺陷存在，至少服用至孕三个月的时候。饮食方面注意，多吃新鲜的绿色蔬菜，如菠菜、油菜等，含叶酸多的食物还有香蕉、油桃、猕猴桃、羊肉、牛肉等。
备孕攻略:孕前检查、叶酸和饮食调理
备孕前三个月需要补充适当的叶酸，能够预防胎儿神经管畸形，降低先天性疾病的发生几率。不过需要注意的是，备孕妈妈吃叶酸，要选择产品质量好的叶酸，也不能食用太多，一般每天服用0.4mg叶酸即可。
备孕需要做的准备包括全面体检、合理补充叶酸、合理调理饮食、适当锻炼身体等。全面体检：建议做B超、输卵管造影检查，观察***和输卵管的发育情况。如果***发育畸形、输卵管堵塞等，可能会影响怀孕，建议做宫腔镜手术治疗。
叶酸是胎儿发育不可缺少的营养素。按照国家推荐标准，备孕期间的女性每天要服用0.4毫克标准的叶酸，一般需要提前三个月服用，在妊娠期间要提升到每天0.6毫克标准，这样有助于预防胎儿神经管缺陷等先天性畸形的出现。
在备孕期间，夫妻需要注意很多事项，包括口服叶酸、孕前检查、调控饮食、避免不良影响、保持良好生活习惯等。本文将为大家介绍5个小技巧，帮助你顺利怀孕。口服叶酸在备孕期间，夫妻需要注意，女方需要在备孕前3个月口服叶酸，预防神经管畸形。
备孕需要吃叶酸吗
1、因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。
2、一般在备孕中的女性都应该吃叶酸的，叶酸对于胎儿和妈妈都是有好处的。
3、备孕是必须要吃叶酸的，每一个妇女都需要吃，因为叶酸这种药物可以有效的预防胎儿神经管发育畸形，在备孕前半个月就开始吃。
4、女性在备孕的时候就可以开始吃叶酸了，这种维生素属于水溶性维生素，不仅能够预防胎儿神经发育方面的缺陷，同时也能避免胎儿畸形，比如先天性心脏病或先天性唇裂等。
备孕每天需要补充多少叶酸的?
1、从备孕阶段开始，每天为自己补充400-800微克的叶酸，一直吃到怀孕12周，为宝贝打下坚实基础。有害物质说拜拜避免接触有毒化学物质、辐射和不适宜的药物。如果正在服用药物，务必咨询医生是否安全继续使用。
2、如果打算怀孕，备孕期间叶酸片一天吃一片，一片0.4mg的就够。如果有条件，可以去正规的三甲医院去检测四氢叶酸还原酶的活性，如果活性特别好，一天吃一片0.4mg的叶酸就够。
3、如果打算怀孕，孕期每天吃一片叶酸片，一片0.4mg就够了。有条件的话可以去正规三甲医院检测四氢叶酸还原酶的活性。如果活动特别好，每天吃一片0.4mg的叶酸就够了。
4、关于备孕期间的叶酸补充，中国营养学会建议夫妇同补叶酸3个月，每天0.4mg直到成功怀孕。女方则建议一直补充到胎儿分娩为止。如果有叶酸代谢功能障碍，那么一般需要提高到每天0.8mg。
5、每天的膳食叶酸摄入量仅为266微克，而孕期每天实际所需的叶酸量为600-800微克，所以，育龄女性在备孕和怀孕期间每天应增补0.4毫克（1毫克即1000微克）叶酸，也就是每天一片斯利安叶酸片。
备孕夫妻双方都需要补充叶酸吗?叶酸有什么功效呢?
1、叶酸对育龄妇女和孕妇非常重要。孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形，导致以脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形。从孕前3个月到孕后3个月都主张补叶酸（每天0.4毫克），但是目的不同。
2、因此，补充叶酸的最大功效之一是预防脊椎破裂、无脑等胎儿发育缺陷。孕妇补充叶酸，怀孕前后3月服用叶酸，可以减少早产、出生体重不足、唇裂、腭裂、心脏缺陷等胎儿其他缺陷，因此叶酸是孕期非常重要的营养。
3、补充叶酸，能够合理地防止宝宝的先天神经管畸形发育不全。
4、建意备孕期的男女补充叶酸与DHA，S-H-O-W-L孕前胚胎营养素，这是蓝帽子的保健品，安全与效果都能保证。
5、孕妇缺乏叶酸是可能导致宝宝发生神经管畸形，在怀孕期前三个月便开始补充叶酸，有助于改善体内叶酸水平，等三个月后怀孕时体内的叶酸可以满足胎儿早期的生长发育需要，预防胎儿发生神经管畸形。
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