准备要孩子吃什么叶酸

文章阐述了关于准备要孩子吃什么叶酸，以及要孩子吃什么叶酸好的信息，欢迎批评指正。

简略信息一览：

1、至少要在怀孕前的3个月就开始哦。叶酸是生命的守护者叶酸是胎儿神经管发育所必需的营养素，能够有效预防胎儿神经管缺陷的发生。

2、因为叶酸可以有效的降低胎儿出现神经管畸形。备孕吃叶酸片的主要目的是防止流产，备孕前以及妊娠早期3个月都要服用叶酸片，有条件的建议服用复合叶酸片。因为妊娠早期是胚胎分化发育的重要阶段，所以这个时候使用叶酸效果最好。

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3、孕妇缺乏叶酸是可能导致宝宝发生神经管畸形，在怀孕期前三个月便开始补充叶酸，有助于改善体内叶酸水平，等三个月后怀孕时体内的叶酸可以满足胎儿早期的生长发育需要，预防胎儿发生神经管畸形。

4、备孕前三个月和怀孕初期吃叶酸比较好，叶酸对胎儿的发育是很重要的，可以预防神经管缺陷，减少胎儿的畸形率。

5、如果是意外怀孕，也要亡羊补牢，那就什么时候知道什么时候开始补。

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备孕需要口服叶酸片，一般怀孕前三个月开始口服叶酸，男方吃女方怀孕，女方吃怀孕三个月即可。并注意均衡饮食，少量多餐，荤素搭配，粗细均匀，鸡、鱼、蛋和水果蔬菜都要吃，保持外阴清洁，保持良好心情。

一般有妊娠***的，建议在怀孕之前3个月就开始补充叶酸，这样才能使女性体内叶酸达到稳定的浓度，通常没有不良妊娠史的孕妇补充0.4mg就可以了，但是如果既往曾经分娩过神经管畸形孩子的孕妇，需要在医生的指导下服用。

既然这样建议，那我想在怀孕的前3个月还是应当避孕的吧。等吃够3个月的叶酸后，身体也调养到最佳状态，这个时候再开始尽情的ML吧。然后以一个平常的心态随时准备迎接小宝宝的来临。

可以选择斯利安叶酸，是专门的为妈妈们预防神经管缺陷研制的0.4mg标准剂量叶酸。

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如果你老公不愿意补充叶酸，这是一种对宝宝不负责的表现，建议你们多沟通这个问题，而且男方只需要补充叶酸到确认怀孕即可，叶酸对于提高自身的身体素质也是有一定好处的。

相关部门建议女性在备孕前开始补充叶酸，一直服用到怀孕要前三个月。因为叶酸属于维生素的一种，所以即便是到孕晚期也可以适当的服用，不会对孩子造成任何影响。平时也可以多吃一些叶酸含量比较高的食物。

1、可以在食物上注意摄取富含叶酸的食物。绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜豆类新鲜水果：橘子、草莓等口服叶酸增扑剂，如“斯利安”“玛特那”等。

2、必须从怀孕前一个月开始服用。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。

3、富含叶酸的食物深绿叶蔬菜、胡萝卜、蛋黄、杏、南瓜、豆类、全麦面粉叶酸与优生准备受孕之前，准妈妈准爸爸除了基本的戒烟、戒酒之外，还必须保持一份愉快的心情，而准妈妈最好在准备怀孕的前3个月开始摄取叶酸。

4、当然了，叶酸最好在怀孕前3个月开始吃，直至怀孕后三个月。

5、服用叶酸可以预防胎儿神经管缺陷，叶酸吸收率不太好的姐妹不要掉以轻心哈。爱乐维复合维生素里0.8毫克叶酸含量比0.4mg普通叶酸快一倍预防出生缺陷。因为叶酸是水溶性的维生素，不用担心补充过量的。

1、指导意见：您好：一般来讲每个孕妇都需要补充叶酸，在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用。怀孕3个月后就可以停用。

2、在孕前3个月和孕期前三个月吃叶酸是最好的，可以预防胎儿发育畸形。

3、建议提前三个月开始服用，然后服用到怀孕三四个月就可以了。强调怀孕前就要开始服用目的是为使妈妈体内的叶酸维持在一个较高的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。