什么是备孕叶酸

简略信息一览：

多吃富含叶酸的食物备孕期间要多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸，女性应该从***妊娠开始就多摄取，富含叶酸的动物肝脏，进食绿色蔬菜及豆类。

女性朋友在怀孕之前三个月及孕早期，都需要吃叶酸来预防胎儿神经管畸形。整个孕期都建议服用小剂量叶酸。

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众所周知，备孕期、孕前期均需要补充叶酸，其主要原因是孕妇如果在孕期存在着叶酸缺乏，易引发胎儿畸形，如神经管畸形、唇腭裂等等。同时，孕妇叶酸缺乏还会增加早产、流产的概率等。

女性在怀孕以后，除了注意自己平时的餐饮以外，还需要注意叶酸的补充。叶酸对于孕妇来说，特别是怀孕初期的女性特别重要，它可以有效地保护胎儿的神经管健康，防止宝宝出现畸形。

备孕的准妈妈们，你们知道吗？为了宝宝的健康，怀孕前每天摄入400微克的叶酸可是关键哦！那么，怎样才能摄取足够的叶酸呢天然食材绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝等）、豆类、坚果、酵母、柑橘类水果都是叶酸的好来源。

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虽然大部分备孕夫妻都对叶酸补充有所了解，但仍有不少人对此抱有疑惑或无所谓的心态。本文将为大家介绍叶酸补充的关键信息和温馨提示，帮助备孕夫妻科学补充叶酸，为宝宝的健康打下坚实基础。

备孕期间可以每天服用纽崔莱铁质叶酸片，它含有富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和叶酸等多种营养素，能够很好地防止营养素的流失，比较好吞咽。

备孕或怀孕期间，及时补充叶酸对母婴健康至关重要。市面上有许多叶酸品牌可供选择，以下是一些常见的品牌及其特点。斯利安斯利安是众多准妈妈的首选，价格亲民，50元左右即可购买93片。

备孕吃爱乐维，善存，斯利安等叶酸比较好。女性在备孕前三个月建议补充叶酸，补充叶酸的目的是为了预防胎儿的神经管缺陷畸形。市面上有很多类型的叶酸，孕妇一定要补充适合自己的叶酸，才能最大限度的起到预防畸形的作用。

在备孕期间是叶酸是非常重要的，对于备孕是有好处的，可以增加受孕的几率，不只是备孕期间需要吃，在怀孕之后也是需要补充的。

一般孕妇在怀孕或是备孕期间每天叶酸摄入量控制在400微克左右，一小片叶酸片的含量正好这么多，即使是多维片叶酸成分的含量同样是400微克左右。

备孕吃叶酸对于孕妈妈和宝宝都有非常大的好处。预防贫血补叶酸可以预防孕妇贫血，保证妈妈和胎儿的健康。预防胎儿畸形补充叶酸可以预防胎儿神经管的畸形。

叶酸对于宝宝的神经系统发育有帮助，提前吃叶酸有助于胎儿神经系统的发育，对于预防神经管畸形有作用。预防贫血叶酸对于血红蛋白的形成有作用，所以在备孕期间先吃叶酸可以促进血红蛋白形成，对于预防怀孕期间的贫血有一定的作用。

备孕期间的育龄妇女服用叶酸预防胎儿出生时神经管发育畸形，一般建议从怀孕头三个月开始服用，一天一片就可以，服用到怀孕早期三个月，如果条件允许也可以服用整个孕期或者男女双方同时服用。

预防胎儿畸形：叶酸是女性在怀孕前需要补充的一种维生素，备孕吃叶酸可以预防胎儿出现神经管缺陷或其他先天性疾病，因为叶酸有利于胎儿神经系统的发育。

第一，备孕女性食用叶酸能满足胎儿的发育女性在备孕的时候就可以开始吃叶酸了，这种维生素属于水溶性维生素，不仅能够预防胎儿神经发育方面的缺陷，同时也能避免胎儿畸形，比如先天性心脏病或先天性唇裂等。

1、叶酸对育龄妇女和孕妇非常重要。孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形，导致以脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形。从孕前3个月到孕后3个月都主张补叶酸（每天0.4毫克），但是目的不同。

2、叶酸对于宝宝的神经系统发育有帮助，提前吃叶酸有助于胎儿神经系统的发育，对于预防神经管畸形有作用。预防贫血叶酸对于血红蛋白的形成有作用，所以在备孕期间先吃叶酸可以促进血红蛋白形成，对于预防怀孕期间的贫血有一定的作用。

3、备孕吃叶酸对于孕妈妈和宝宝都有非常大的好处。预防贫血补叶酸可以预防孕妇贫血，保证妈妈和胎儿的健康。预防胎儿畸形补充叶酸可以预防胎儿神经管的畸形。

4、病情分析：叶酸是维生素B9，是一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如果缺乏叶酸，可引起巨红细胞性贫血及白细胞减少症。

1、备孕期间吃叶酸的建议建议备孕的女性在备孕期间吃三个月左右的叶酸，确定怀孕之后还需要继续吃，一般早孕的前三个月都要坚持吃叶酸，在孕期还要进行叶酸的测定，看是否需要继续补充。

2、特别是对于有畸形儿的妇女来说，在生命到来之前，一定要注意孕前和孕晚期补充叶酸，叶酸可以更有效地预防胎儿畸形的发生。此外，叶酸是碱性的，在准备怀孕时可多吃蔬菜、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、卷心菜、小扁豆等。

3、从备孕前三个月就开始吃，是因为胎儿神经管发育是在孕早期完成的，因而要在怀孕就就开始改善体内叶酸水平，到怀孕时女性体内的叶酸水平是合适的。

4、如果既往生育过神经管畸形儿或口服抗癫痫药物的女性，需要增加叶酸剂量。所以孕前一定充分咨询，确定服用叶酸的剂量和时间，以起到预防胎儿神经管畸形的作用。