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叶酸缺乏有哪些症状?这些症状提醒你要补充叶酸
1、身体缺乏叶酸会出现的6大症状 消化问题 若有出现恶心、呕吐、胃痛或是饭后腹泻等胃肠道症状，那就代表需要补充叶酸了。除此之外，部分缺乏叶酸的患者，亦有可能会出现食欲减退、体重减轻等症状。
2、孕妇：叶酸对孕妇而言尤其重要，孕妇缺乏叶酸会出现巨幼红细胞性贫血，从而引起流产，胎儿神经管畸形。长期吃避孕药的女性：长期服用避孕药的女性十分容易缺乏叶酸，所以也要多补充叶酸。
3、贫血：叶酸缺乏可能会导致贫血的发生，出现精神萎靡不振、心慌、乏力、食欲不佳等症状。可以观察是否有这些症状来判断缺不缺叶酸。
4、当老年患者缺乏叶酸的时候，可以出现一系列的症状表现，其中最常见的表现包括皮肤表现、胃肠道的表现、血液系统相关的表现。有时候还可以感觉局部皮肤麻木、舌***萎缩，表面光滑，并且伴有疼痛感等。
宝宝缺叶酸的症状
宝宝缺叶酸主要表现为贫血，其次为消化道症状，如舌炎、胃炎等。可从3方面具体来看一下宝宝缺叶酸的症状。消化系统症状舌痛、舌乳突萎缩、舌面光滑、舌质绛红以及口角炎、口腔黏膜小溃疡等。少数可出现黄疸。
宝宝缺叶酸的症状 宝宝缺叶酸主要表现为贫血，其次为消化道症状，如舌炎、胃炎等。可从3方面具体来看一下宝宝缺叶酸的症状。消化系统症状 舌痛、舌乳突萎缩、舌面光滑、舌质绛红以及口角炎、口腔黏膜小溃疡等。
神经管缺陷：叶酸缺乏是导致胎儿神经管缺陷的主要原因之一。这些缺陷包括脊柱裂和脑脊髓膜膨出等。先天性心脏病：叶酸缺乏可能增加胎儿患先天性心脏病的风险。
缺乏叶酸和维生素B12容易引起巨幼红细胞贫血，它会出现头晕，乏力等症状。
叶酸是人体当中，所必需的营养物质之一，一旦体内缺乏，或者严重不足的情况下，这时候身体就会出现很多异常的表现。身体可能会出现四肢无力，脸色苍白，脸色蜡黄等情况。并且会经常性的头晕，头痛，血压会急速飙升。
补充叶酸的注意事项有哪些?
孕妈妈补充叶酸要注意保持食品营养的几点通用准则：买回来的新鲜蔬菜不宜久放。淘米时间不宜过长。熬粥时不宜加碱。做肉菜时，最好把肉切成碎末、细丝或小薄片，急火快炒。
注意时间和频率：根据医生的指导，确定最佳的补充时间和频率。有些宝宝可能需要每天补充，而其他宝宝可能只需要每周或每月补充一次。配合均衡饮食：叶酸可以通过食物摄入，如绿叶蔬菜、豆类、坚果和谷物等。
．静脉注射较易致不良反应，故不宜***用；肌内注射时，不宜与维生素B维生素B维生素C同管注射。2．口服大剂量叶酸，可以影响微量元素锌的吸收。3．诊断明确后再用药。若为试验性治疗，应用生理量（一日0.5mg）口服。
叶酸补充其他注意事项1 年龄大于35岁的高龄孕妇每日要补充比正常0.4毫克的剂量高10倍左右的叶酸，以预防胎盘早剥的发生。
怀孕吃叶酸需要注意以下几个方面。神经管发育在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全容易出现畸形儿，如果在此关键时候补充叶酸，可以使胎儿患神经管的危险减少50%到70%。
宝宝缺乏叶酸贫血了怎么办?
1、多吃猪肝、菠菜、瘦肉等含铁丰富的食物，可以有效缓解缺铁性贫血。从日常饮食开始，让自己更加健康。多吃叶酸丰富的食物为了宝宝神经发育，适当补充叶酸很重要。多吃绿叶蔬菜、豆类等叶酸丰富的食物，为母婴健康保驾护航。
2、如果是巨幼红细胞贫血，缺乏的是叶酸与维生素B12，要给予叶酸以及维生素B12的补充。地中海贫血如果小孩的贫血是由于地中海贫血所引起，它是基因缺陷导致的血红蛋白结构异常，增加了红细胞的破坏。
3、在服用维生素C和铁的同时，可以有效改善贫血现象，减少贫血情况。如果缺铁性贫血，可适当补充贫血药物，如硫酸亚铁等药物，促进贫血的改善。婴儿可以吃蛋黄和猪肝等食物以最快的速度补充血液，因为蛋黄和猪肝富含铁。
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