文章阐述了关于叶酸4，以及叶酸4毫克和5毫克的区别的信息，欢迎批评指正。
简略信息一览：
- 1、每天4毫克叶酸过量吗?(急!)
- 2、叶酸多少才是正常值
- 3、叶酸吃到什么时候可以停
- 4、四氢叶酸缩写
- 5、四氢叶酸的作用及功能
每天4毫克叶酸过量吗?(急!)
每日可服用0.4毫克至0.8毫克。但如果是叶酸缺乏导致的巨幼细胞性贫血，叶酸的服用量会相对增加。这种情况不要盲目服用，需要遵医嘱服药。一些绿色蔬菜和水果中的叶酸也很高。
根据世界卫生组织的建议，孕妇每天应该摄入至少400微克（0.4毫克）的叶酸。这个建议适用于大多数孕妇，但对于一些高风险群体，如有家族史或患有某些疾病的孕妇，可能需要更高剂量的叶酸。
服用过量也不用太担心，应该不会有太大影响，顶多就是吸收的少，浪费了呀、、建议每天0.4毫克就好哦。
叶酸每天补充0.4毫克，请问够吗？备孕期每天叶酸的摄入量不要超过一毫克。0.8毫克是比较合适的。不过也根据每个人对叶酸的吸收情况不同，会有所区别。只要不过量是不会有副作用的。如果已经怀孕，可以再补充一点dha。
叶酸多少才是正常值
叶酸是人体的一种营养素，叶酸代谢正常值是4至44nmol/L之间，所以非孕妇人群叶酸代谢46偏高，不正常。孕妇的正常叶酸值在11至54nmol/l之间，对于孕妇来说叶酸代谢值46属于正常范围。
正常值：（1） 血清叶酸盐：3-37nmol/L（9-14g/L）。（2） 红细胞叶酸盐：451-2666nmol/L（200-1000g/L）压积。建议进一步检查***畸形的原因，及时治疗后再怀孕为好，以免影响胎儿的发育。
叶酸正常值为11-54nmol/L，一般补充叶酸是在孕前三个月到孕后3个月的时间。叶酸属于水溶性维生素b族，具有补血、降血脂、提高***卵子的质量、预防胎儿先天神经管畸形的作用。
女性朋友需要了解自己体内的叶酸值，建议通过血清及红细胞进行叶酸值的测定，这样才更科学。
取决于检查的单位是微克每升（ug/L）还是毫摩尔每升（nM）， 红细胞叶酸的正常范围是160－640ug/L， 或360－1460nM。 所以你的结果是正常的。
叶酸吃到什么时候可以停
1、叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。
2、你好，怀孕后叶酸吃到怀孕12周就可以停止了，一般在孕前三个月开始，每天服用小剂量的孕妇专用叶酸可以预防胎儿神经管的 畸形的发生.到怀孕3个月后就可以停用. 多注意休息，增加营养，定期孕检的较好。
3、叶酸对胎儿的神经系统发育时很重要的，孕前就要开始服用，一直到怀孕3个月的时候。
4、怀孕前三个月就应该要吃的，在孕早期，医生通常会建议孕妇多摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统 发育。胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17～30天，此时如果叶酸摄人不 足，可能引起胎儿神经系统发育异常。
5、补充时间最好是孕前三个月——孕后三个月。也就是说，如果你为了这个在补充叶酸的话，吃到孕后三个月末，就可以停了。因为孕期三个月内是孩子神经系统发育时期，才要求在这个时期补充的。三个月后，就没这个意义了。
四氢叶酸缩写
四氢叶酸缩写是CAS。定义：四氢叶酸是体内一碳单位转移酶系统中的辅酶，是由叶酸在维生素C和NADH+存在下，经叶酸还原酶作用下生成二氢叶酸，然后由二氢叶酸还原酶催化生成四氢叶酸。
．THFA（tetrahydrofolic acid）：四氢叶酸。 4．NADP+（nicotinamide adenine dinucleotide phosphate）：烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸；辅酶Ⅱ。5．FMN（flavin mononucleotide）：黄素单核苷酸。6．CoA（coenzyme A）：辅酶A。
NADPH 是一种辅酶，叫还原型辅酶Ⅱ，学名烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸，曾经被称为三磷酸吡啶核苷酸，使用缩写TPN，亦写作[H]，亦叫作还原氢。在很多生物体内的化学反应中起递氢体的作用，具有重要的意义。
5-甲基四氢叶酸是脐带血中主要的叶酸形式（平均为总叶酸的84%）； 脐带血中5-甲基四氢叶酸浓度比产妇血清中高约2倍。
THF也可在丝氨酸羟甲基转移酶（SHMT）的作用下直接转变为5，10-亚甲基四氢叶酸，此过程需要B6可将丝氨酸（Ser）羟基化变为甘氨酸（Gly）。
在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。叶酸是一种水溶性维生素，分子式是C19H19N7O6。因绿叶中含量十分丰富而得名，又名喋酰谷氨酸。
四氢叶酸的作用及功能
1、四氢叶酸是一碳基团的载体，可传递一碳单位，参与嘌呤、嘧啶的合成，对正常血细胞的生成具有促进作用。化学性质：叶酸的辅酶亦称辅酶F。是叶酸的还原物，（FAH4）接触空气容易氧化。
2、在人的身体内，四氢叶酸主要是作为一种辅酶来发挥作用，能够在很多生理过程当中担当催化剂。
3、四氢叶酸是一碳基团的载体，可传递一碳单位，参与嘌呤、嘧啶的合成，对正常血细胞的生成具有促进作用。
4、在具有c1基中间产物的嘌呤和嘧啶核苷酸的合成，甘氨酸与丝氨酸的转换，组氨酸的分解等过程中具有辅酶的作用。在动物中，四氢叶酸是经由二氢叶酸的二个阶段还原反应而生成。氨甲蝶呤在此步骤中抑制辅酶的合成。
5、二氢叶酸在二氢叶酸还原酶的作用下形成四氢叶酸，四氢叶酸作为一碳单位转移酶的辅酶，参与核酸前体物（嘌呤、嘧啶）的合成。而核酸是细菌生长繁殖所必须的成分。
6、叶酸作为体内生化反应中一碳单位转移酶系的辅酶，起着一碳单位传递体的作用。叶酸参与氨基酸代谢，四氢叶酸在甘氨酸与丝氨酸、组氨酸与谷氨酸、同型半胱氨酸与蛋氨酸之间的相互转化过程中充当一碳单位的载体。
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