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备孕要吃多少叶酸
1、在备孕期间，每天服用0.4毫克的叶酸，就能大大降低神经管畸形的风险。叶酸还常用于治疗女性贫血。本文将深入探讨叶酸的来源、作用和重要性，帮助读者更好地了解这个水溶性维生素。
2、备孕一定要吃叶酸吗 第一，是需要补充叶酸的，因为食物来源的叶酸很不稳定容易 第二，孕前3个月开始补充（神经管发育在头四周），0.4-0.8mg，一天一次，孕后持续至少3个月。第三，主要来源于绿叶蔬菜，所以取名叶酸。
3、女性朋友在怀孕之前三个月及孕早期，都需要吃叶酸来预防胎儿神经管畸形。整个孕期都建议服用小剂量叶酸。
4、叶酸生物利用度较低，在45%左右。合成的叶酸在数月或数年内可保持稳定，容易吸收且人体利用度高，约高出天然制品的一倍左右。
5、如果打算怀孕，备孕期间叶酸片一天吃一片，一片0.4mg的就够。如果有条件，可以去正规的三甲医院去检测四氢叶酸还原酶的活性，如果活性特别好，一天吃一片0.4mg的叶酸就够。
6、建议备孕的女性每天补充叶酸的量大概是400微克，最多不超过1000微克。实际上，补充叶酸的目的是为了有效预防胎儿神经管畸形的发生，因为如果发生了神经管畸形的胎儿是不能存活的。
叶酸什么时候吃
指导意见： 您好：一般来讲每个孕妇都需要补充叶酸，在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用。怀孕3个月后就可以停用。
育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0：4mg，并持续至整个孕期。如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃，空腹吸收的效果好。
我是建议孕妇们服用叶酸是在吃饭后的半个小时至一个小时之内服用比较好一点，因为空腹服用叶酸吸收的效果未必每个人就很好，而长期空腹食用叶酸是会容易导致肠胃道出现受伤的情况的，因此一般来说在吃过饭以后在吃叶酸会比较好。
一般建议女性在准备怀孕的前三个月开始吃叶酸，直至服用到妊娠满三个月。怀孕三个月内持续服用建议孕妇要一直服用到怀孕三个月。
医生建议叶酸最好不要空腹吃，因为空腹吃过之后可能会对胃部造成***。
备孕准妈妈如何吃叶酸呢
1、医生建议叶酸最好不要空腹吃，因为空腹吃过之后可能会对胃部造成***。
2、从人体代谢的角度来看，建议叶酸片应在早上服用，早餐后半小时服用。一般来说，早上身体的代谢率比较高，有利于叶酸片的吸收和代谢，吸收率也比较高。
3、服用叶酸在服用叶酸的过程中也要注意正确的服用时间，最好是选择在早上空腹服用，这样吸收的效果也会更好一些，叶酸的作用是非常多的，不仅能够预防胎儿出现畸形的情况，也可以预防在怀孕期间孕妇出现缺铁性贫血症状。
4、备孕的准妈妈们，你们知道吗？为了宝宝的健康，怀孕前每天摄入400微克的叶酸可是关键哦！那么，怎样才能摄取足够的叶酸呢天然食材绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝等）、豆类、坚果、酵母、柑橘类水果都是叶酸的好来源。
5、如果两药同时合用，最好也在饭后服用，避免对胃的***。
6、当然，准妈妈吃完叶酸片以后要多喝水，这样做有利于提高叶酸的吸收率。
备孕叶酸自己买还是医生开
1、所以在选择叶酸上面，只要是正规厂家生产的一样规格的叶酸，在预防胎儿神经管畸形方面作用都是一样的。相比自己去药店购买，医院免费派送的更可靠一些，在药店甚至网上买的比较贵一些的叶酸，还有可能不是完全靠谱的。
2、叶酸是维生素B族系列中的一种，在怀孕前3个月开始吃一直吃到怀孕后三个月，可以预防胎儿神经血管畸形。叶酸在哪里买呢？很多备孕女性都想知道，去哪里买叶酸。妇幼保健所免费领或医生开叶酸一般在妇幼保健所可以免费领或者让医生开。
3、备孕吃的叶酸有些镇上可以免费领，在药店或者网上买都行，主要看功效，我选择的是功效比较多的益生谷叶酸片，可以预防胎儿畸形，还特添维生素B6，可缓解孕吐，铁元素还能大大改善贫血，性价比超级高。
备孕时期补充叶酸,应当避开什么误区?
孕期和孕早期补充叶酸可以降低胎儿神经管疾病的风险，预防神经管畸形。叶酸不利于和维生素C填充在一起，吸收率会受到影响否则，服用时间最好间隔半小时以上。建议怀孕期间每天服用一次0.4毫克的叶酸。
如果补充得过量的叶酸就会影响到人的新陈代谢，从而影响胎儿的发育。所以孕妇在备孕的过程中想要补充叶酸，就需要按照医生的嘱托定时定量的进行，也不要自己随便加量。
在进行补充叶酸时，尽量不要和其他营养素进行共同补充。可能会导致体内出现营养元素不均衡，所以可以在服用营养元素时避免服用叶酸。
如果在怀孕的头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，从而导致胎儿畸形。此外，美国研究人员发现，如果妇女在怀孕早期就开始补充叶酸，可以减少将来出现唇裂的机会。
确实在备孕期间吃叶酸是有效的，可以避免宝宝出现畸形的问题，还能够让宝宝的身体更加的健康，也可以避免孕妇在怀孕期间出现贫血的现象，所以叶酸是非常重要的营养物质，那么在叶酸服用时，也有很多的地方会出现错误。
备孕吃叶酸有益吗备孕期间摄入足量的叶酸是有益的，因为一旦你成功怀孕，叶酸可以显著的改善胎儿的发育，可以有助于胎儿的早期成长和发育，同时还可以促进胎盘的发育。
备孕吃叶酸0.8还是0.4剂量好?
1、如果打算怀孕，备孕期间叶酸片一天吃一片，一片0.4mg的就够。如果有条件，可以去正规的三甲医院去检测四氢叶酸还原酶的活性，如果活性特别好，一天吃一片0.4mg的叶酸就够。
2、问题分析：你好，备孕的时候每天补充0.6到0.8毫克为宜，千万不能超过1毫克的。如果有不良反应减少量或者是停止补充。 指导建议：建议你在医生专业指导下用药，你属于高龄产妇，怀孕后，定期做孕检。
3、备孕吃叶酸是0.4好还是0.8好 有些叶酸是一天吃0.4毫克的，有些一天吃0.8毫克的。叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐（folate）的前体。
4、市场上很多复合维生素片中已含有叶酸，可以看一下成分表，如果每片中的叶酸含量大于0.4mg，就不用再另外补充叶酸。如果孕期在饮食上没有明显偏食，或者进食正常，可以不补充其他的营养成分。
关于叶酸片备孕指南，以及叶酸备孕吃好吗的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
