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作为孕妇叶酸每天应该补充多少?过量补充会有哪些影响?
1、有点过量，但不是很多，应该没有什么影响。世界卫生组织推荐，孕妇每日叶酸供应量为400微克，即0.4毫克。要是孕妇过多摄入叶酸肯定是会有副作用的。长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢。锌元素不足，同样会影响胎儿发育。
2、叶酸缺乏非常普遍，这样会导致贫血症、身体无力易怒、没胃口以及***症状。
3、***中的准爸爸、准妈妈们，都不要忘记补充叶酸哦！每天补充600毫克 人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。
4、由于叶酸是属于水溶性维生素，摄入过量的时候，会随尿液排出。但长期摄入超过1000微克，还是有一定的副作用的。所以，每天叶酸补充不要超过1000微克。
孕妇一天补充多少克叶酸
安利铁质叶酸片每片提供10毫克的铁和0.133毫克叶酸，怀孕期间每天至少摄入25毫克铁，所以每次一片，一天3次就行，最好是搭配上别的营养品吃，效果更好。
妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。
小天使叶酸叶酸是维生素B的一种，对于宝宝的神经管发育至关重要。神经管是胚胎早期的结构，未来会发育成我们的大脑和脊髓。孕前补充叶酸在怀孕的前12周，宝宝的神经管正在飞速成长。
要的，但量要准，一般是一天0.4mg，不超过1mg，你吃奶粉的量不好计算，而且有些制奶粉的人没学过三个代表，会***。买的时候要看清有些叶酸是5mg一片的，别买。
叶酸对于预防胎儿神经管畸形有明确的作用，因此补充叶酸非常必要。对于以前曾经有过神经管畸形病史，有分娩史的孕妇，补充的叶酸含量就不是0.4-0.8mg，剂量比较大，要求每天为4mg。
关于孕妇每天要吃多少叶酸，以及孕妇每天要吃多少叶酸才算够呢的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
