吃了叶酸胃里反酸是怎么回事

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简略信息一览：

• 1、维生素B族不能和什么一起吃

维生素B族不能和什么一起吃

1、桂鱼的相克食物：毛豆、枣、西红柿、山楂 桂鱼+毛豆： 维生素B族破坏 桂鱼+枣： 消化不良 桂鱼+西红柿： 影响铜的吸收 桂鱼+山楂： 腹痛、恶心、呕吐 禁忌人群：有哮喘、咯血的病人不宜食用；寒湿盛者不宜食用。

2、维生素b族可以和苦瓜一起吃 苦瓜不能和什么一起吃 苦瓜+猪大/小排：形成草酸钙阻碍钙的吸收 苦瓜+山竹：身体不适 苦瓜+茶：茶多酚虽然是好东西，但是茶碱却会伤害你本来因为食用苦瓜而疲惫的胃。

3、上述的维生素都属于营养保健品，不是中药，不存在配伍禁忌。所以这些产品是可以一起使用的，不过剂量不用过量，虽然是营养保健品，也不能过量，凡是都有个度。

4、因此①作为一组食物，②和③合在一起形成一组食物，组合选择两组食物，基本上可以把B族维生素摄取到手。维生素 B 1 是水溶性维生素。和所有 B 族维生素一样，多余的 B 1 不会贮藏于体内，而会完全排出体外。

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