本篇文章给大家分享比叶酸好的是什么，以及叶酸片比食物中的叶酸对应的知识点，希望对各位有所帮助。
简略信息一览：
哪个牌子的叶酸比较好啊,那些孕期吃好呢?
斯利安叶酸片，是国家卫生部批准的预防宝宝神经管畸形的叶酸片，一般医生都会推荐。爱乐维，是世界医药保健领域领先企业，享有盛誉。汤臣倍健，是营养补充剂专业生产基地之一，双效同补，同时补充叶酸和铁。
首先，可以选择十大叶酸品牌，像十大品牌中的斯利安叶酸片，安利铁质叶酸片，玛特纳（惠氏制药），安尔康，爱乐维这些都是比较的好的选择。
你知道叶酸的作用与功效吗?叶酸要选哪种比较好?
1、第一，能够促进胎儿的生长发育。很多孕妇在前期都需要补充叶酸来减少婴儿的先天性疾病，减少婴儿出现畸形的概率，主要是因为胎儿的生长发育离不开叶酸。第二，能够辅助身体的酶反应，从而促进红血球的代谢。
2、第抗肿瘤作用，叶酸可以引起癌细胞凋亡，对于肿瘤细胞的基因表达有一定的影响，所以属于一种天然的抗癌维生素。
3、叶酸的主要作用预防出生缺陷。对于预防胎儿先天性神经管畸形（如无脑畸形、脊柱裂、脑脊膜膨出等）能起到较好的作用。有些复合的叶酸以福格森孕妇营养素为例，除包含400微克叶酸以外，还包括其它21种微量营养素。
4、预防治疗叶酸贫血症。保护粘膜，粘膜是细胞分裂、衰亡、再生的十分活跃部位。抗癌作用，叶酸和烟酸一道能阻止自由基对染色体破坏。知道了叶酸的功效的有哪些，如果您的身体有上述需求，建议您多吃些富含叶酸的食物。
5、此外叶酸还具有抗肿瘤，防止精神分裂症等作用。
6、叶酸有哪些功效作用 提高记忆力 随着年纪的增加，我们的大脑功能会慢慢退化，记忆力也就变得越来越差。
叶酸食物
1、动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等 吃猕猴桃是补充叶酸的好方法。
2、叶酸属于B族维生素的一种，通常在各类水果和新鲜蔬菜中含量较高，其中又是以柑橘类水果和绿叶蔬菜含量最为丰富。
3、叶酸广泛存在于新鲜的深绿色蔬菜中，其他较大含量为肝、肾、海蚝、酵母和黄豆等，这些食物要多吃，必要时可口服叶酸片剂叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。
4、有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
5、叶酸可以预防心血管疾病．叶酸主要存在于谷类、青豆、苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母发酵食物及苹果、柑橘等水果和绿叶蔬菜内。多吃这类食物就可以补充足够的叶酸 。
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